鍼治療の鍼はどんなもの？

鍼治療で使う鍼とはどんなものなのか？
皆様にはあまり正確に知られていません。


裁縫で使うまち針みたいなんですか？
注射みたいですか？



などと聞かれることがあります。



今回は鍼治療で使う鍼とはどんなものなのか？を書いていきたいと思います。




鍼治療で使用する鍼は、ディスポーザブル(使い捨て)のステンレス製でガス滅菌されたものか、銀や金の鍼をオートクレープで滅菌しているものです。





当院では全てディスポーザブルを使用しています。



鍼の太さは直径0.1㍉～0.3㍉で、髪の毛より少し太い程度です。裁縫で使う針と比べるとかなり細いですかお





ですので、感染症を起こしたり、神経を傷つけて動かなくなるといったことは万が一にも起こりません音譜



転んだ負ったすり傷や切り傷の方がよほど大きな傷になりますね。



鍼を実際に触ってみると分かるのですが、鍼体はかなり柔軟性があります。刺鍼後に筋肉が動いても、鍼が折れることの無いように柔軟にかつしっかりと作ってあります。






完全に折り曲げても大丈夫です。








長さにおいてもそれぞれサイズがあり、刺鍼部位や状態によって選んでいきます。



様々なサイズの鍼を、年齢や体格、その時の状態にて適切な刺激量なるよう考慮し、選択し使用していきますニコニコ



ですので、よほど強い苦手意識や恐怖心がなければ、当院で鍼治療を経験したほとんどの方はのほとんどが思ったよりも痛くなかったと言ってくれますニコニコ



しかし、場所によっては鍼を刺入するときにズーンと響く事もありますが、決して悪い事ではなく、神経がしっかりと刺激を伝えてくれている証拠です。また、響きがなくてもしっかり効果は出ます。



すり傷や切り傷を負うと、体の免疫反応により傷を負った患部を治癒させようとしますね。
それと同じように、体の悪いところ(痛みや歪みなど)に鍼を刺すことによって人工的に小さな小ズを作り、体の治癒反応を呼び起こしますアップアップ
そうすると鍼で作った小さなキズを治そうと集まったきた免疫細胞達が、身体の悪いところも一緒に治してくれるといった反応が起こります合格



簡単に説明するとこういう感じで治療効果が出るわけですねニコニコ



自分の免疫を使うので、体にはごく自然な反応であり、よほどの強刺激を与えない限り副作用はありません音譜



少しは鍼治療に対する理解が深まってくれるとよいのですが。



鍼治療の効果につきましては、また少しずつ更新していきたいと思っています。









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シーズンインへの移行期

2月も残すところあと1週間となりました。
冬季トレーニングの終わりが近づいてきています。



高校生は2～3週間後にはシーズンインに向けて、実戦を意識したスピード練習がどんどん入ってきます走る人



このシーズンへの移行期にケガをする選手達が急増してしまいますショック！



基礎体力作りがメインだった冬季トレーニングでは、シーズン中のような速い動きをしていません。
筋肉が十分に速い動きに対応出来ないのですガーン



徐々にスピード練習を入れていかなければいけないのですが、シーズンを目の前にした選手達は皆、気合いも力も入っていて、どうしてもとばし過ぎてしまいますメラメラ

　

それに加えて冬季トレーニングの疲労がたまっていますので、筋肉は硬く柔らかさがありません。



これらの要素が重なっているので、これからの時期にケガ人が急増してしまうのですショック！




この時期に大きなケガをしてしまうとかなりの痛手になります。
今まで頑張ってきた冬季トレーニングの成果を発揮するどころか、その時点で総体に間に合うかどうか心配になってしまいます。




新3年生にとっては最期のシーズンです。
大学や実業団に進学や就職する一部の選手達を除いて、多くは最期の陸上生活になることでしょう。



だからこそ、シーズンへの移行期の前に冬季トレーニングの疲労や身体のバランスを整えておきましょうべーっだ！



実戦を意識した速い動きが入ってきてもケガしないように準備しておくことが必要です合格



治療を入れたり、マッサージやストレッチを行い疲労を抜いておきましょうニコニコ



そうすることによってケガをしてしまう可能性を減らすと共にスピード練習の効率を上げ、スムーズにシーズンへの準備が進みます。自ずと活躍する道は開けてくるでしょうアップアップ



選手の皆さんが、心身ともに充実した状態でシーズンを迎えられますよう祈っていますニコニコ






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和菓子と区間賞

いつも治療やコンディショニングに来てくれているSちゃん。
和菓子屋さんに3日間の職業体験に行ったようで、その日の治療の際に色々と教えてくれました。



生地の作り方やあんこに入れる砂糖の量は何グラムか分量が正確に決まっているということや、焼き印を押すお手伝いをした事、自分でもお饅頭作りを体験した事などを話してくれました。



そしてSちゃんの作ったお饅頭とお店からいただいたどら焼きを差し入れに持ってきてくれました。








お饅頭は丁寧に作られていて、キレイな形をしていました合格
皮の部分はしっとりしていてほどよい弾力性があり、あんこもほどよい甘さでとても美味しくいただきました音譜



Sちゃんとご家族の皆様ありがとうございましたニコニコ



さて、そんなSちゃんは3日間の職業体験の翌日に駅伝が控えており、3日間立ちっぱなしだった事や緊張しながらの職業体験での疲労が駅伝に差し支えるのではないかと心配していました。



2月中旬にはSちゃんにとって大切な試合が控えています。ですから今回の駅伝は良い結果を出してもらい、自信をつけてもらう必要がありました。



職業体験での環境や最近のトレーニング状況を考慮し、体の状態に合わせて治療、コンディショニングを丁寧に施しました。



Sちゃんは秋口からコンディションが良く、安定して結果が出ていました。ですのでそれなりには上位で走ってくるだろうと予想はしていたのですが、レース直後にSちゃんのお母さんから興奮と動揺が入り混じった様子で電話がかかってきましたあせる



私はまさかひどいケガでもしたんじゃないか！？と心配になりましたが、 何と1区で区間賞をとってベストも大幅に更新したとの報告でしたアップアップ



色々なプレッシャーがかかってきている時期てすので、本人もご家族も不安だったことだろうと思います。



今回の駅伝で良い走りをしたことはかなり大きな自信をつけられたことでしょうアップ



あとは目標とするレースに向けて調整をしていくのみになりました。



本番でも良い走りが出来るようしっかりサポートしていきたいと思っていますニコニコ











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