気付けばもう3月半ば、早いすね。
毎日やるべき事をしっかりやって、忙しなく過ごしております☆
昨日は仕事の合間に買い物してました、いくつか買ったけど写真撮ったのはこちら↓↓
ナイキのテックフリース。
新調して来ました、これ都心のジム行くと被りまくるのでその辺のジムでは履かないです。
今まで通り、街履きとか運動など適度に使おうと思います(^^)/
あと関係無いけど、サプリメントって皆さん何かしら摂ってると思うんですが、、、
何をどれだけ摂っているのか以前に、ベースとなるトレーニングを正しく出来ているか、食生活の管理が出来ているか、の方が重要です。
これらを疎かにしているのに、サプリメントは拘って沢山飲んでます！的な人意外に多いのかなって汗
また使い方も勿論物によって違います、量や摂取タイミングを間違えば効果が体感出来ないなんて事は良くありますし。
知識を持った上で使用しないと勿体無い、って事です(*_*)
サプリメントはあくまで『補助』と考えて下さい、魔法の薬じゃあないですよ。
隠れ今日の一言！！
ドニゼッチ。