🌎旅する整体スペシャリストNátuspithy🌿
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目次
1️⃣何故眠るのか？『リズムの法則』
2️⃣睡眠とは『極性の法則』です。
3️⃣皆さんならどのように調整しますか？
4️⃣まとめ
5️⃣もしよければ…。
3️⃣皆さんならどのように調整しますか？
1つの例だけ紹介します。
僕の施術を知ってる人は想像しやすいかもしれません。
脳波というものがありますね。
δ | 熟睡 | 副交感神経 |
θ | まどろみ | ↑ |
α | リラックス | ↑ |
β | 覚醒時 | ↓ |
γ | 興奮時 | 交感神経 |
自律神経と大きく相関があると考えています。
人って凄い面白くて、
リラックスゥ〜❤️って感覚が分かればα波になるし、気配を消すみたいなことができる人はもっと下がるらしいですよ。笑
僕は、人の『痛み』という感覚を施術中に扱いますが、人それぞれでいいと思います。
単純に説明します。
前回の項目で書いてありますが、『極性の法則』を用いて施術に取り入れてます。
これは五行陰陽説からも人の身体の現象として捉えることができます。
『あ〜、この方は副交感神経へのスイッチの入れ方が分からないんだな。』
そんな風に捉えてます。
だから、
交感神経を優位にする
↓
副交感神経を優位にする
↓
交感神経を優位にする
↓
副交感神経を優位にする
↓
交感神経を『深く』優位にする
↓
副交感神経を『深く』優位にする
↓
交感神経を優位にする
満遍なく取り入れた施術を実施します。
マッサージなど施術中は
睡眠の質が5倍になると言われています。
眠ってもらっても良いですね🙆
このようにしてその方の中に
【無意識に】自律神経の切り替えを作ります。
そして
【無意識に】疲労を溜めさせます。
このようにして
自律神経に【極】を作ってその方に
無意識の上がり下がりを体験させています。
交感神経は会話をしてもいいし、
痛みを出してもいいし、運動してもいいですよね。
副交感神経はその方が
眠ってしまうような音楽をかけていてもいいし、
つまらない医学用語満載で身体を説明してもいいし、
クラニオなどで深いリラックスを作ってもよいと思います。
4️⃣まとめ
☀︎睡眠の質というのは内臓を休める時間をリズムに合わせて作ることが重要ですね。
☀︎脳波と自律神経の関係性は面白いと感じています。
☀︎【無意識に】自律神経のスイッチを入れやすくしてあげましょう
☀︎【リズムの法則】、【極性の法則】を理解できたら様々なことに利用できますね。
5️⃣もしよければ…。
この記事を見てくれた人でこんな方がいてくれた嬉しいです！
①睡眠について詳しく、情報を公開してくれる方
②私はこうしている！など紹介してくれる方
③疑問や質問をしたい方
コメントしてくれたらとても嬉しく思います！
読んでいただきありがとうございました！