テレワークと出勤日では
起床時間が一時間違います。
出勤日は6時起きなので、前日は23時30分くらいには寝るようにしてました
元々夜更かしタイプではないので日付けが変わる頃には寝てましたけどね。
でもこの30分、結構重要ですね。
ドラマ好きの私ですが
今期は22時台のドラマを２本やめたので
その時間にだらだらしたりシャワー浴びたりして
テレワークの日でも23時30分には寝れる体制に！
そうすると、朝快適！
関西さんが来ていたときもその習慣が根付き過ぎて
日付け変わる前に寝て、7時から8時くらいまで寝てました。
関西さんは自分がいる間、私が寝不足になるんじゃないかと心配してましたが
私があまりに早く寝るので
イヤホンで動画見てたり
昔はなぜか朝早く目が覚めて暴れていた？関西さんも
同じくらいの起床時間になり
私が寝不足になることはありませんでした
長期休暇中に生活リズムが狂うこともなく
昨日もフツーに23時30分過ぎには寝てました
まぁそもそももう朝10時まで寝る、とかも無理なので
年をとったと言うことですがね
さぁてと。
土曜日くらいは
少し夜更かししますかね。
(もう無理かもしれないけど)