人と関わることは、今でもしんどくなることが多い。
よく分からないけれど、突然脳がしんどくなって、呼吸が浅くなるのだ。
おそらく、過去の思考グセの名残なのだろう。
それが潜在意識下にあって、顕在意識ではうまくとらえられない。だから、「よく分からない」のだと思う。
相変わらず、自分ががまんして周りに合わせていた頃の名残はまだまだある。
とはいえ、生きる以上、人と関わることは避けて通れない。
であれば、まずは「楽しむこと」からやってみよう。
そこで、対人要素がある、かんたんなゲームを通じて、自分も楽しんでみることにしました。
昔から相手に合わせることはやっていたのだ。
つまり、相手を尊重することは、わりとできている。
そこに、「自分ががまんしない」という要素もあればいい。
それが、自分も尊重するということなのだと思う。
そんなわけで、やってみたのはスマホアプリのUNO。
・・・ところが、これがまぁしんどい(笑)
掛け金であるコインが減る不安。
チーム戦で相手に迷惑をかける恐怖。
プレイしていると、さまざまなストレスが押し寄せてくる。思考が暴走しそうになる。
とはいえ、それはそれでいいのだと思う。
それこそ、過去の思考グセの名残でしかないのだから。
そして、そんな過去の思考グセを持っているのが今の自分なのだから。
大事なことは、「今の自分」として「理想」の方を向くこと。
外に向いている意識を自分に戻す。
余裕があれば、理想の方を向く。
ただそれだけ。その積み重ね。
大変なのは分かっている。
だけど、迷うことはなくなってきた。
そのくらいには、試行錯誤をつみ重ねてきたのだ。
だから大丈夫。
UNOで大負けして暴走しそうな思考。
それと共にある、わずかな余裕。
どれも今の自分なのだ。
だから大丈夫。