こんにちは＾＾
みなさんはヨガ、されますか？
わたしは15年くらい前に数回やって、終了してました。
最近、きっかけがあって、久しぶりにヨガを体験してきました
6年来の知り合いが、ときどきヨガの先生もしてたと知った一週間前！
いやいや、と信じられずにいながらも、
(その方は、いかにもやってます！みたいな雰囲気はゼロなんです)
ヨガに興味はあるので、教室に行ってみよう☆
場所は銀座で探してもらい、ビルの5階まで上がると、、、
かわいい
先生してるーーー！！
でも、教室が始まると、、、
すごくわかりやすい説明で、気づいたら「これが〇〇のポーズですね〜」とゴールしてて
けんけんさん、説明うますぎます！
ここは外側、ここは内側に、そしてここは上に力を入れる〜と部位によって求められることが違って、え？！！複雑！！
わかりません。。。というと、
それでいいんです。はじめからわかる人なんていないんで（笑）
とあっさり
それなら、見よう見まねでやってみようと動いていたら、1時間があっという間でした
これは何かのポーズだと思います。
ただ反るだけでしょ？と思ったら、なぜか綺麗にできないー
これもまた面白い☆
次回は、
晴れたら、外で朝ヨガしようと話してます