53.7キロ昨日より-0.3キロ減
昨夜の運動
何もせず
娘の体調が悪くなり看病してました
久しぶりの53という数字にびっくり
でも今日は私の誕生日で
焼肉へ行きました
フレンチやイタリアン
お寿司に、比べれば
お肉はタンパク質！！のみ！！
逆に太りにくいらしいですよ
明日はきっと体重は増えてるでしょう
でも気にしません
家族で楽しく焼肉を楽しみました
でも肉中心で
炭水化物は食べない
サラダも一緒に摂る
これだけは守りました
久しぶりの焼肉
美味しかった〜
明日もダイエット頑張ります！！
今朝の体重