妊娠してなるのかな〜と怯えていた、浮腫みとこむら返り…
私は8か月頃から就寝時になり始めました
この頃からマイナートラブルが多くなり始め…
こむら返り
左足だけ指先まで浮腫む
逆流性食道炎
動悸
息苦しさ
貧血
立っても座っても横になっても何らかの症状が
こむら返り…水分補給・脚を冷やさない
浮腫み…風呂上がりにマッサージ・着圧ソックス
で対応すると回避率上がりました
逆流性食道炎…上半身はすこし高めに
動悸…し始めを感じたら横になる
息苦しさ・貧血…安静に&ひたすら耐える
マイナートラブルは先生に話してもどうにもならない事も多くて、付き合うしか無いんだなぁ…と感じます
あと少しの妊婦期間、無理せず過ごすぞー
いっぱい寝るぞー！