Deeeeeeeep -3ページ目
こんにちは。
なんだか突然寒くなってまたユニクロの
ダウンを着はじめてしまった。さむい。
季節は混乱気味。
この前は撮影をしてきました。
なんの撮影かはひーみーつー
多分すぐに発表されるので乞うご期待。
すごいいいもの撮れました。
めっちゃ怖かったからめっちゃ頑張ったから
すごいいいもの撮れました。
ふとね
わたしが今、音楽を辞めたら
って考えたの。
そしたらね
大切な家族とかがいなかったら
居なくなります。此処から。絶対に。
だから神様仏様女神様
どうか奪わないでくださいー
そしてチャンスをくださいー
👳{チャンスは自分で作るものだ
世の中きびしいんだぜ
ばい
こんばんは。
今日はねすこーしお休みしました。
毎日動きまくっちゃうのは疲れちゃうから
休めるときは休まないとだよ
なのでお菓子を食べながらカープの試合を
テレビ中継で観戦しました。楽しかった。
ハラハラしたけど、今日は無事勝利！
これから先試合がたくさんあるけれど
怪我とかせずがんばってほしいな～
きっとすごく疲れちゃうから練習と試合以外は
選手や関係してる人たち休めるといいね
てか、休む時間とかあるのかな～
みんな休む時間とかありますか？すごい気になる
わたしは休まないとだめな人だから休んで
もしかして休みすぎなのかな？とか思ったり
みんな頑張ってる時にわたし休んでていいのか
とか思ったりして自己嫌悪するのですが
きっといいんだよね～そうだよね～
休憩するってすごく勇気がいることだなあ
オペラ座の怪人が好きで曲が特に好きで
オペラを本当に歌いたいんだけど
その前にオペラを聴きに行きたいな
ニューヨーク？でオペラ座の怪人の
ミュージカルがやってた気がするなあ
見に行かないと～
おかねないよ～
がんばる！
寝ないとだね
でも耳が心地よくてもう少し起きてたい
ばい
こんにちは。
いそいそ忙しい日々を過ごしております。
みんなもきっと忙しかったり辛かったりな
日々を過ごしたり過ごしてなかったり
そんな時に強敵なのがストレスです。
ストレスって人体に多大なる影響を与えるよね
かくゆう私もストレスとか無縁かと思いきや
以外とストレス受けててビックリ
ここでストレス発散を紹介しませう。
朝が憂鬱なきみ
5分くらいベッドの上でストレッチをしよう
上半身をのばして次に肩甲骨をのばして
次に腰を曲げて次に股関節を伸ばして
次に首をゆっくりと回すの。
それらをゆっくりと時間をかけて
息をしっかり吸って吐いてやってね。
呼吸って当たり前の行動すぎて
みんな疎かになってるんだよ～～～
以外と深呼吸以外に深く吸って吐いてをすると
身体の中の空気がきれいになっていい感じ。
その他にカーテンを思いっきり開けるの！
思いっきりね！ガッと！壊れない程度に！
わたしは晴れてないと効かないけど！
あとは好きな音楽をかけて準備をするの！
それだけでノリノリだよ～～
この３つをするだけでわたしは
嫌いな朝をなんとなくいいかんじに過ごせてるよ。
やっぱり簡単には好きにはなれないから
いかに、なんとなくいい感じにできるか
だよね。
当たり前な事や簡単な事しか言ってないけど
朝が嫌いで憂鬱な人は多いはず
そーゆう時って気付けないんだよね
だからやってみてね
うちはあんま朝ごはん食べないけど
朝ごはん食べたほうがいいとかあるかも！
みんなも自分にあった解消法をみつけてね！
おら意外と健康ヲタクだから色々調べとくね
朝編終了～
ではまた
ばい
