お読みいただきありがとうございます。
節分を経て立春を迎えて二日目。旧暦で新しい年が始まったとされていますが、皆様はいかがお過ごしでしょっか？
私事ですが、節分前日に軽いギックリ腰になりました。今まで体力には自信がありましたし、疲れが溜まった時の多少の腰痛はありましたが、仕事中(事務仕事)にいきなり痛みが走り、体勢を変えることに痛みが走り、ソロリソロリの動きになっていました。
原因は、前々日のダンスエクササイズのハードスケジュールをこなした後の太腿〜腰にかけての痛みでした。しばらくマッサージした後、痛みが軽減したのをいいことに、大好きでどうしても欠かせないスタジオプログラムに参加し、翌日までは何とか過ごせたのですが、節分前日の2日に大変な目に遭いました💦
昨年夏辺りから、動き過ぎて疲れが溜まると右股関節の痛みや右脚の痺れが出るようになったきたので、気になっていて、整体院に通うようになったところで今回の痛み😖家族にも一度ちゃんと診てもらった方がいいと散々言われていたので、意を決して近所の整形外科に受診しました。タイミングよく当日MRI撮影もしていただけた結果、加齢による椎間板変性症の診断。運動はしてもいいけどし過ぎは🆖とのことでした。
節分のタイミングで起こったのは、このままじゃ、大変なことになるから、やり方を考え直してねと神様から言われているようで、やっと生活を見直そうという気になりました。
「量より質」大好きなことを続ける為に、楽しいからと何でもかんでもやるのではなく、質を高めていくこと。新しい年はそこにコミットして進んでいきたいと思います。
大切なメッセージをいただけたことに感謝です💞