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今日はいつもの楽しみな！
森センセーーのパーソナルトレーニング。
TシャツはB.A.Dのお気に入りのやつだよ。
すけてるけど、中はスポーツブラなのでご安心を(?)
1ミリも嫌じゃないってのが凄い。
別に楽な訳じゃなくて
普通に汗だくだし、筋トレで息切れするくらいだから
全然筋肉がかなり痛いんですけど笑
辛い訳では無いんだよね！
私の中で辛いトレーニングって
効かせたい筋肉に効いても居ないのにその種目を続けることで
ただただ全身を疲労させるのは苦手m(._.)m
よく、自分でトレーニングしてるとその失敗おかしがち。。
筋肉に効かせた結果、ふらふらするのは大歓迎なんだけどね。
効かせられているかどうかっていうのを
森先生が徹底的に見てくれるので
1ミリもサボりは通用しない！笑
それが最高です👍
時間を余すことなく
効かせたい部分に徹底してアプローチ出来るのが嬉しい☺️
歩き方教わってからヒップアップもした(はず)っぽいし
姿勢がかなり変わってきた実感！
勿論沢山の本を出されているだけあって
食事指導も鬼的確で、かなり助かっております。
恵比寿のrinatoっていうパーソナルトレーニングジムです👍
気になる方は是非。
ちなみに森先生の本はかなり分かりやすいので
私からもオススメさせて頂きたい😉
沢山出されてるので
ググッてみてみて！
気になる体のラインを徹底的に整えたーい！
まだまだ時間はかかるだろうけど、
せめて来年の春夏までには
バッッッチリに仕上げたい(´Д` )