おにきび。

左頬にポチッと出来たおにきびさんがしぶとい。治りません。

にきびが出来た時になんとなく意識するのは

やっぱり食事と睡眠ですよね。

タンパク質多めにお砂糖減らして

外食の油も減らして良質な油を飲んで。

12時までにはベッドに入ります。

日中はダラダラせずなるべく動く！とかもね。

にきびで昔悩んでたのが懐かしい。

治るもんですね。