千葉県船橋市にて武道の身体の使い方をベースにして、社交ダンス、ストレッチを教えています。社交ダンスは美容と健康に最適！ステップや身体の使い方を基にした社交ダンスエクササイズを始めました！姿勢美人に若見えウォーキングで、360度美人を目指しませんか？
この投稿をInstagramで見る 全くの未経験者を対象に 社交ダンスを教えています。 50代で社交ダンスを始めて おくのがベスト❣️ そんなら考えで、ゆっくり 丁寧に年齢問わず教えています。 プロフィール @ozakisaoridance よりお入りください🙆♀️ 身体の使い方の基本を 背骨と考えて、しなやかで 女性らしい身体を研究中😋 出来なかった動きが、背骨 への意識を変えただけで 急に出来たりと、 身体の可能性は無限大だなぁと たまにマニアックな事も言います 笑 30歳で突然プロ競技選手に なり、周りと比べられて 苦労してきましたが、 背骨を使った動きや意識に よって、ダンス人生ががらぅと 変わるくらい！ ダンスの不思議を紐解いて きました。 身体の使い方しだいで体型も 変わった自分の経験をもとに、 ブログ、LINEで少々マニアック？ でも、超簡単で楽しい身体の 使い方を配信しています。 続きは、プロフィール @ozakisaoridance のリンクツリーからどうぞ #社交ダンス #ストレッチ #ダイエット #エクササイズ #バレエ #ダンス教室 #ダンス #競技会 #振り付け #美脚 #発表会 #バレエ大好き #おうちで踊ろう #大人バレエ #バレエ教室 #大人のお稽古サロン #オンライントレーニング #コンテンポラリーダンス #ダンス初心者 #バレエ好きな人と繋がりたい #オンラインダンスレッスン #スタイルアップ #おうちトレーニング #オンラインクラス 尾崎沙織Precious社交ダンス(@ozakisaoridance)がシェアした投稿 - 2020年Aug月28日pm7時42分PDT
この投稿をInstagramで見る 全くの未経験者を対象に 社交ダンスを教えています。 50代で社交ダンスを始めて おくのがベスト❣️ そんなら考えで、ゆっくり 丁寧に年齢問わず教えています。 プロフィール @ozakisaoridance よりお入りください🙆♀️ 身体の使い方の基本を 背骨と考えて、しなやかで 女性らしい身体を研究中😋 出来なかった動きが、背骨 への意識を変えただけで 急に出来たりと、 身体の可能性は無限大だなぁと たまにマニアックな事も言います 笑 30歳で突然プロ競技選手に なり、周りと比べられて 苦労してきましたが、 背骨を使った動きや意識に よって、ダンス人生ががらぅと 変わるくらい！ ダンスの不思議を紐解いて きました。 身体の使い方しだいで体型も 変わった自分の経験をもとに、 ブログ、LINEで少々マニアック？ でも、超簡単で楽しい身体の 使い方を配信しています。 続きは、プロフィール @ozakisaoridance のリンクツリーからどうぞ #社交ダンス #ストレッチ #ダイエット #エクササイズ #バレエ #ダンス教室 #ダンス #競技会 #振り付け #美脚 #発表会 #バレエ大好き #おうちで踊ろう #大人バレエ #バレエ教室 #大人のお稽古サロン #オンライントレーニング #コンテンポラリーダンス #ダンス初心者 #バレエ好きな人と繋がりたい #オンラインダンスレッスン #スタイルアップ #おうちトレーニング #オンラインクラス 尾崎沙織Precious社交ダンス(@ozakisaoridance)がシェアした投稿 - 2020年Aug月28日pm7時41分PDT
この投稿をInstagramで見る 全くの未経験者を対象に 社交ダンスを教えています。 50代で社交ダンスを始めて おくのがベスト❣️ そんなら考えで、ゆっくり 丁寧に年齢問わず教えています。 プロフィール @ozakisaoridance よりお入りください🙆♀️ 身体の使い方の基本を 背骨と考えて、しなやかで 女性らしい身体を研究中😋 出来なかった動きが、背骨 への意識を変えただけで 急に出来たりと、 身体の可能性は無限大だなぁと たまにマニアックな事も言います 笑 30歳で突然プロ競技選手に なり、周りと比べられて 苦労してきましたが、 背骨を使った動きや意識に よって、ダンス人生ががらぅと 変わるくらい！ ダンスの不思議を紐解いて きました。 身体の使い方しだいで体型も 変わった自分の経験をもとに、 ブログ、LINEで少々マニアック？ でも、超簡単で楽しい身体の 使い方を配信しています。 続きは、プロフィール @ozakisaoridance のリンクツリーからどうぞ #社交ダンス #ストレッチ #ダイエット #エクササイズ #バレエ #ダンス教室 #ダンス #競技会 #振り付け #美脚 #発表会 #バレエ大好き #おうちで踊ろう #大人バレエ #バレエ教室 #大人のお稽古サロン #オンライントレーニング #コンテンポラリーダンス #ダンス初心者 #バレエ好きな人と繋がりたい #オンラインダンスレッスン #スタイルアップ #おうちトレーニング #オンラインクラス 尾崎沙織Precious社交ダンス(@ozakisaoridance)がシェアした投稿 - 2020年Aug月28日pm7時40分PDT
この投稿をInstagramで見る 全くの未経験者を対象に 社交ダンスを教えています。 50代で社交ダンスを始めて おくのがベスト❣️ そんなら考えで、ゆっくり 丁寧に年齢問わず教えています。 プロフィール @ozakisaoridance よりお入りください🙆♀️ 身体の使い方の基本を 背骨と考えて、しなやかで 女性らしい身体を研究中😋 出来なかった動きが、背骨 への意識を変えただけで 急に出来たりと、 身体の可能性は無限大だなぁと たまにマニアックな事も言います 笑 30歳で突然プロ競技選手に なり、周りと比べられて 苦労してきましたが、 背骨を使った動きや意識に よって、ダンス人生ががらぅと 変わるくらい！ ダンスの不思議を紐解いて きました。 身体の使い方しだいで体型も 変わった自分の経験をもとに、 ブログ、LINEで少々マニアック？ でも、超簡単で楽しい身体の 使い方を配信しています。 続きは、プロフィール @ozakisaoridance のリンクツリーからどうぞ #社交ダンス #ストレッチ #ダイエット #エクササイズ #バレエ #ダンス教室 #ダンス #競技会 #振り付け #美脚 #発表会 #バレエ大好き #おうちで踊ろう #大人バレエ #バレエ教室 #大人のお稽古サロン #オンライントレーニング #コンテンポラリーダンス #ダンス初心者 #バレエ好きな人と繋がりたい #オンラインダンスレッスン #スタイルアップ #おうちトレーニング #オンラインクラス 尾崎沙織Precious社交ダンス(@ozakisaoridance)がシェアした投稿 - 2020年Aug月28日pm7時39分PDT
この投稿をInstagramで見る 全くの未経験者を対象に 社交ダンスを教えています。 50代で社交ダンスを始めて おくのがベスト❣️ そんなら考えで、ゆっくり 丁寧に年齢問わず教えています。 プロフィール @ozakisaoridance よりお入りください🙆♀️ 身体の使い方の基本を 背骨と考えて、しなやかで 女性らしい身体を研究中😋 出来なかった動きが、背骨 への意識を変えただけで 急に出来たりと、 身体の可能性は無限大だなぁと たまにマニアックな事も言います 笑 30歳で突然プロ競技選手に なり、周りと比べられて 苦労してきましたが、 背骨を使った動きや意識に よって、ダンス人生ががらぅと 変わるくらい！ ダンスの不思議を紐解いて きました。 身体の使い方しだいで体型も 変わった自分の経験をもとに、 ブログ、LINEで少々マニアック？ でも、超簡単で楽しい身体の 使い方を配信しています。 続きは、プロフィール @ozakisaoridance のリンクツリーからどうぞ #社交ダンス #ストレッチ #ダイエット #エクササイズ #バレエ #ダンス教室 #ダンス #競技会 #振り付け #美脚 #発表会 #バレエ大好き #おうちで踊ろう #大人バレエ #バレエ教室 #大人のお稽古サロン #オンライントレーニング #コンテンポラリーダンス #ダンス初心者 #バレエ好きな人と繋がりたい #オンラインダンスレッスン #スタイルアップ #おうちトレーニング #オンラインクラス 尾崎沙織Precious社交ダンス(@ozakisaoridance)がシェアした投稿 - 2020年Aug月28日pm7時38分PDT
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==============================【大切な人を幸せにするために♪できること】==============================おはようございます！Precious社交ダンスの尾崎沙織です♪さて、昨日も池袋スタジオで体験レッスンがありました。全く初めての方でした。社交ダンスに憧れはあったものの敷居が高くてなかなか始められずにいたそうです。だいたい頂く質問の中に、身体が堅くても大丈夫か？とか、リズム感が無いけど出来るのか？とか、ほぼほぼ100％聞かれるご質問です。確かに、身体は柔らかいに越したことはありませんが、柔らかいの種類が多分ちょっと違うんじゃないかなと・・恐らく、開脚とか、前屈、足上げができるのが、身体が柔らかいという風に思ってらっしゃるのかなと思います。ですが、実際に社交ダンスに必要な柔軟性は、少しイメージが違います。前回、今月22日の午前中、表参道でアロマストレッチ会をやるとご案内をしましたが、筋肉を緩めてほぐしてあげる。そして血行の良い身体、代謝が上がる身体づくりをする。自然と心と身体がポカポカになる。気分も良くなって癒される(^^これが、私が社交ダンスを踊る上で大切な柔軟性になります。柔軟性に富んでくると、身体のセンサーが繊細になってきます。センサーとは、相手を感じる感覚のことです。社交ダンス以外の日常生活でも、恋人や夫婦、家族、同僚など、対相手無しでは、生活していません。相手の感情や物理的な位置、形を繊細に感じとることができる方が、ペアダンスの上達のカギでもあります。もちろん、日常生活がうまくいくカギでもあると思っています。相手を感じるセンサーが研ぎ澄まされるには、まずは自分に対するセンサーを研ぎ澄ますことなんです。そこで大切になってくるのが、自分の身体をまずは知ること。感情は目に見えませんが、身体は目に見え、触ったりもできますよね。つまり、具体的でわかりやすいです。なので、まずは、自分の身体を知ることが、対人関係をうまく築くコツじゃないかなって思います。いかがでしょうか？心と身体って、本当に深く繋がっているんですよね。驚くほどにです(゜∀゜)なので、自分の身体のセンサーを磨くことで、相手へのセンサーも繊細になっていく。それが、徐々に、自分の心のセンサーを研ぎ澄ませることで、相手の心へのセンサーも繊細になれるんです。そうすると、日常もダンスも同じで！うまくいくようになるって思っています。なので、たま〜に、こちらにも動画でおススメのセルフケアを載せています(^^)/ただ、身体が柔らかければ良いわけではありません。ちゃんと、身体を通して心を磨くことができるというところが、セルフケアの魅力なんですよね！最近ちょこっとご無沙汰でしたね。そんなわけで(^_-)-☆今日も動画をご覧下さい♪歩くのが多い方や、足を使う方、冷え性の方にもおススメです。バランスを整えるためにも、まずは足元からケアをしましょうね♪足元を整えるだけで浮腫みも取れます!お風呂上り、お休み前に是非どうぞ♪↓↓↓https://youtu.be/qy7aV8BV-lQそれでは今日はこの辺で♪今日も最後までお読み頂きありがとうございました！またメールします！追伸１＜〜心も身体も楽になる！〜＞【満員御礼！！アロマストレッチ会】免疫力を高める健康に興味のある方。代謝を良くしてダイエットしたい方。身体が固くて悩んでいる方。パソコンやスマホタイムが多い方。これからダンスを始めたい方。ダンスのパフォーマンスをあげたい方。本来のあかちゃんの身体に戻して自由でストレスの無い身体に近づける！そんなクラスです(^^♪〜ストレス社会に生きているあなたへ〜いつも頑張っている自分へのご褒美に心も身体もゆるませて・・・癒しの時間をつくりませんか(^^)!===============================日時：3月22日（日）10時〜12時場所：表参道駅から徒歩４分参加費：2700円お申込みはこちらから↓↓https://my55p.com/p/r/v1Bn2l3v===============================参加先行募集は、まずはメルマガ読者の皆さんを優先にしたいと思います♪コロナに負けない元気な身体を一緒に目指しませんか？こちらからどうぞ↓↓https://my55p.com/p/r/v1Bn2l3v追伸２＜ほんまるラジオ表参道局に出演♪＞------------------------------------↓↓↓こちらからご視聴頂けます！http://honmaru-radio.com/horaguti0095/------------------------------------追伸３＜LINEお友達登録はこちら＞------------------------------------プレシャスな時間を手に入れる！初めてでも優雅に踊るための最初のステップ【社交ダンス的！美しい姿勢とボディづくりマニュアル】期間限定！こちらから↓↓↓無料でプレゼント致します↓↓↓https://lin.ee/ynB6K9o------------------------------------追伸４＜メルマガの感想やご意見募集します＞------------------------------------これからも、社交ダンスについて楽しい情報を随時配信していきたいと思っています。こんなこと書いて欲しいとか、こんなことが知りたいなどのご意見やご質問など、どんどん頂きたいと思っています。こちらに直接ご返信、もしくはお問い合わせフォームよりお気軽にコメント頂きたいです。あなたからのご連絡を楽しみにお待ちしています♪↓↓↓お問い合わせはこちら↓↓↓https://my55p.com/p/r/lzQe11c6------------------------------------●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇↓↓体験レッスンはこちらから↓↓https://reserva.be/saoridance●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇*****************************Precious（プレシャス）社交ダンス尾崎沙織info@saoridance.comhttp://saoridance.com/***************************★
==========================【勝手に身体がひきあがる！魔法の若返り術】==========================おはようございます！Precious社交ダンスの尾崎沙織です♪いよいよコロナの影響が私の周りでも起き始めました。週末は連続で大きな競技会があったのですが、マスク着用で参加とのことでしたが、中止になりました。そして、３月のパーティーも同じく中止です。私は相変わらず、殺菌作用のあるグッズで電車対策をしています。さて、こんなご時世ではありますが先日、美モテ！ウォーキングと太らないスイーツ会がありました。大盛況で何より・・・糖質たった４ｇの美味しいスイーツを頬張りながら、糖質についてのお勉強♪私も写真を撮りながら、ふむふむと聞いておりましたが、目からうろこがたくさんでしたよ！！知識があるっていいことだなって思いました。一番びっくりしたのは、よく野菜から食べるのが良いってききますが・・・人によっては、お肉やお魚などたんぱく質から食べるのが良い場合もあるということ。そして、コーラで骨が解けるって聞いたことはありませんか？その正体も解明しました(^_-)-☆つまり、糖質！糖質って意外と怖いなって思いました。甘いものが大好きなので、気を付けないとですね( ;∀;)そして、美味しいスイーツを食べた後はいよいよウォーキングのレクチャーです！実は、歩き方って特に習ったことは無いんですよね。親が歩いているのをみて、自然と歩くようになりますよね。なので、いつの間にか歩き方の癖がでてしまっているんです。しかも、気づかないことが殆どです。私も、社交ダンスをやっていなければ歩き方に気を付けることはなかったと思います。社交ダンスの特徴は、歩くこと。まっすぐに歩くことなんですよね。まっすぐとは、何がまっすぐである必要があるのかと言いますと・・・膝の向きと、つま先の向きが正面を向いているという意味なんです。意外とつま先が、外を向いていたり膝が内に入っていたりと、時には左右違いがある人もいます。あなたの脚は、どんなふうになっていますか？さて、ここで、メルマガにご登録頂いている皆様に特別、どんなレクチャーをさせて頂いたのか！？こっそり書いてみようと思います♪まず、膝が曲がりっぱなしで歩いている人が本当に多いです。膝が大きく曲がる瞬間は、後ろの脚が前の脚を追い越す瞬間です。よく、前に出た脚がずっとまがりっぱなしで、靴の裏全体で地面に着地して歩いている方を多く見かけます。前に脚が振られた瞬間は、比較的膝は伸びているんですよね(*'▽')そして、いくらヒールを履いていても、踵から地面に着地します。まずこれを、実演付きでレクチャー。普段から、膝の曲げ伸ばしまで意識して歩いていないかと思います。いかがでしょうか？歩いてみる時、ちょっとイメージしてみて下さいね♪そして、次は腕を振って歩く練習に入りました。腕を振ると言うと、右脚と右手が一緒にでてしまったり・・・意識する箇所が増えると、こんなこともまぁあります。(;'∀')そして、腕を振るですが、どこに振るのかが重要なんですよね。前に振るのは簡単ですが、実は後ろにも同じくらい振って歩くと背中の筋肉を結構使います。早速、参加された方から、背中が筋肉痛ですという感想を頂いています（笑）ちょっと意識して後ろの腕振り、やってみて下さいね(゜∀゜)そして、勝手に身体が引きあがる！魔法のエクササイズをやりました。そしたら、エクササイズをした脚としていない脚とで、左右立つ位置が全然違うと驚きの反応を頂きました！エクササイズを左右対称に行った後で、再度歩いてみて頂いたところ急に姿勢がピシっと良くなったのです！姿勢が良くなったと思ったら、その後座った時もまだ美姿勢が保たれていたのです。しかも、参加者全員が！つくづく、美姿勢は歩き方から、つまり、脚から作り出す部分が大きいことを再認識しました(^^♪もしお時間がありましたら、魔法のエクササイズをお伝えしたいと思いますので、ご覧になってみて下さいね♪その魔法のエクササイズ動画は、こちらです♪↓↓↓https://youtu.be/D5IcsQPvLv8お家でもとても簡単にできますので是非試して違いを感じてみて下さい(^^♪それでは今日はこの辺で♪今日も最後までお読み頂きありがとうございました！またメールします！追伸１＜ほんまるラジオ表参道局に出演♪＞------------------------------------↓↓↓こちらからご視聴頂けます！http://honmaru-radio.com/horaguti0095/------------------------------------追伸２＜LINEお友達登録はこちら＞------------------------------------プレシャスな時間を手に入れる！初めてでも優雅に踊るための最初のステップ【社交ダンス的！美しい姿勢とボディづくりマニュアル】期間限定！こちらから↓↓↓無料でプレゼント致します↓↓↓https://lin.ee/ynB6K9o------------------------------------追伸３＜メルマガの感想やご意見募集します＞------------------------------------これからも、社交ダンスについて楽しい情報を随時配信していきたいと思っています。こんなこと書いて欲しいとか、こんなことが知りたいなどのご意見やご質問など、どんどん頂きたいと思っています。こちらに直接ご返信、もしくはお問い合わせフォームよりお気軽にコメント頂きたいです。あなたからのご連絡を楽しみにお待ちしています♪↓↓↓お問い合わせはこちら↓↓↓https://my55p.com/p/r/lzQe11c6------------------------------------●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇↓↓体験レッスンはこちらから↓↓https://reserva.be/saoridance●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇*****************************Precious（プレシャス）社交ダンス尾崎沙織info@saoridance.comhttp://saoridance.com/***************************★
===================【いつも頑張っているあなたへ】===================おはようございます！Precious社交ダンスの尾崎沙織です♪昨日、自分の中ではかなり大きな発見がありました！普段どおり、ダンスやストレッチのレッスンがあったのですが、初めての試みとして、ストレッチにアロマを取り入れました。そしたら、身体を緩める、つまり筋肉をほぐすのにとても効果的なことがわかったのです！肌がすべすべになり、肌自体が柔らかくなるんですよね(^^)心も嬉しくなって、受講生さんと、きゃっきゃしながら楽しくレッスンさせて頂きました(*'▽')アロマとストレッチのコラボはとても良いのでは！？と言う話から、「アロマストレッチ」というメニューを作ることにしました。ストレッチというと、痛いとかめんどくさいとか・・・そんなイメージを持たれている方もいらっしゃるかなと思います。私も、パーソナルストレッチに通ったことがありました。でも、担当者によって技術もまちまち。しかも、超絶に痛かったのです（笑）今はと言うと・・通っていません。だって、自分でやるセルフケアの方が気持ちがいいと思うようになったからです。いきなり身体を引き延ばすのではなく、まずは、下準備が必要なんですよね。身体をゆるめて、気持ちもリラックスできるような状態を作ります。そして、今度は筋肉を柔らかくする。そしてようやくストレッチに入ります。この下準備の時に、適切なアロマを選択することで、より筋肉が柔らかくなったり、血行が良くなったりします。お料理もそうですが、下準備が大切。と偉そうに言っている私はたいして料理上手でも無いんですけどね（笑）いきなり皮のまま人参を丸ごとフライパンに放り投げるようなことはしないですよね？皮は剥き、包丁で切る。そしてからフライパンやお鍋に入れるのが普通じゃないでしょうか(;'∀')ストレッチだって、同じなんです♪身体の下準備と心の準備が必要です。このメソッドを大切にして、ストレッチの指導を行っているのですが、みるみるうちに、下準備の段階で暑くなり、汗ばんできます。とは言っても、たいして動いていません。座って、触ったり、もんだり、とんとんかるくたたく位なものです。そして、大切なのが順番です。お料理もそうだと思いますが、先ほどの人参に例えると、皮を剥いてから切ると思います。細かく切ってから一つ一つ皮を剥くことはしませんよね？ストレッチの下準備でも、同じです。まずは足先から始めます。足の先端から、足の甲、足首、ふくらはぎと、徐々に上に上がっていきます。最終的にはお尻まで、準を追って下準備を行います。身体の変化を繊細に感じて・・・良く、「ご自愛ください。」なんて言葉があるかと思いますが、本当に、自分を愛するように、優しく触ってあげるんですよ(^^♪それだけでも、全然違いますから！どうして社交ダンスインストラクターの私が、こんなにストレッチを大切に思うのか・・・？それには理由があるんです(゜∀゜)社交ダンスは相手と組んで踊るものです。なので、ある程度運動に制限がかかってきます。自分の動いて良い範囲を超えてしまうと、相手の脚を踏んでしまったり、手が外れてしまったり・・・なので、身体を部分的に動かせるようにコントロールできるととても上達が早いんですよね。なので、開脚や足上げのような柔軟性よりも、身体を思うようにコントロールする方が大切だと思っています。例えば、背骨を動かす。首だけ動かす。足首を曲げたい角度に曲げるなどです。そんなに難しいことではありません。そういうことができる身体をつくるための、ストレッチを指導しています。ストレッチというよりも、身体のケアという方が近いでしょうか。もちろん、腰痛や痩身の為にされる方もいらっしゃいますし、それはそれで、とても良いことだと思います♪こんな思いからやっているストレッチですが、初めての試みとして、アロマを取り入れたストレッチクラスを開催することにしました！初めてのアロマストレッチにご興味ある方は、是非こちらをご覧下さい(^^）↓↓↓【開催詳細】〜心も身体も楽になる！〜＜アロマストレッチ会＞代謝を良くしてダイエットしたい方。身体が固くて悩んでいる方。身体が疲れて重い方。これからダンスを始めたい方。ダンスのパフォーマンスをあげたい方。本来のあかちゃんの身体に戻してあげる自由でストレスの無い身体に近づける！いつも頑張っている自分へのご褒美に心も身体もゆるませて・・・癒しの時間をつくりませんか(^^)!===============================日時：3月22日（日）10時〜12時場所：表参道駅から徒歩４分参加費：2700円===============================週明けから参加募集を開始したいと思います♪参加募集は、まずはメルマガ読者の皆さんを優先にしたいと思います♪どうぞお楽しみに(*'▽')今日も無事に過ごせたことに感謝して・・・それでは今日はこの辺で♪今日も最後までお読み頂きありがとうございました！またメールします！追伸１＜ほんまるラジオ表参道局に出演♪＞------------------------------------↓↓↓こちらからご視聴頂けます！http://honmaru-radio.com/horaguti0095/------------------------------------追伸２＜LINEお友達登録はこちら＞------------------------------------プレシャスな時間を手に入れる！初めてでも優雅に踊るための最初のステップ【社交ダンス的！美しい姿勢とボディづくりマニュアル】期間限定！こちらから↓↓↓無料でプレゼント致します↓↓↓https://lin.ee/ynB6K9o------------------------------------追伸３＜メルマガの感想やご意見募集します＞------------------------------------これからも、社交ダンスについて楽しい情報を随時配信していきたいと思っています。こんなこと書いて欲しいとか、こんなことが知りたいなどのご意見やご質問など、どんどん頂きたいと思っています。こちらに直接ご返信、もしくはお問い合わせフォームよりお気軽にコメント頂きたいです。あなたからのご連絡を楽しみにお待ちしています♪↓↓↓お問い合わせはこちら↓↓↓https://my55p.com/p/r/lzQe11c6------------------------------------●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇↓↓体験レッスンはこちらから↓↓https://reserva.be/saoridance●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇*****************************Precious（プレシャス）社交ダンス尾崎沙織info@saoridance.comhttp://saoridance.com/***************************★
