こんにちは
今日はTRXについて紹介したいと
思います
この紐みたいなのがTRXです
たぶん見たことある人や
やったことある人もいると思います
TRXは体幹部に刺激が入りやすく
全身を常に使うことがでします
体幹を特に使う種目をちょこっと
紹介したいと思います
ニートゥチェスト
この姿勢から膝をおへそにむかって
引いていきます
こんな感じです
これだけでなく
TRXを使ったトレーニングは
もっといっぱいあります
TRXを使ったTRXボディメイク
というスタジオもあるので
興味がある方は参加して見てください
以上、白石でした