みんなで食事に行きました！

今日は、お天気が良かったですね

家族で銀座サバティーニでランチしました

初めて行きましたが、とっても雰囲気も良く、お食事も美味しかったです

みんなでワイワイ楽しいランチになりました。

家族で集まるのっていいですよね。

私は家族で集まるのが、大好きです。

今日は、叔母、義母、母、旦那、私の5人で集まりました。

女性が集まると、おしゃべりが止まりません。

旦那が話す隙なしでした

そして、その後汐留までイルミネーションを見に行きました

汐留のイルミネーション、とっても綺麗いですね。

次回みんなが集合するのは、お正月になりそうです。

今度はもっと人数も増え、更にワイワイ楽しみです

iPhoneからの投稿

コーチング

今日は、コーチングをしてもらいました

コーチングのセッションの中で、心と体に向き合うということを行いました。
まずは体に意識を集中し、心を落ち着かせ、自分の心と体に向き合い、今、体から感じること、そして、そこから感じることを話しました。そしたら、不思議と光が見えてきました。その光の方に行くと、向日葵があって、青空で太陽が照ってるのだけど、暑すぎず、さわやかな気持ちでした。周りに応援してくれる人達がいました。そして、肩や背中のあたりがぽかぽかとしてきました

そこから感じることなどを話しているうちに、今自分が求めていることが見えてきて、
深～い気付きになりました。どうやら私は自由を求めているようです。その他にも気付きが沢山ありました。

コーチングをしていただいて、感謝です

コーチングって、改めて素晴らしいなあと思いました。自分の中に答えがあるのです。

コーチングが終わった後は、気持ちが落ち着いて、とっても心地良い感じでした。

今日のコーチングでの気付きを元に、行動してみようと思います

買い物

今日は、色々な用事を済ませ、慌ただしい１日となりました

銀座に洋服の修理を出しに行きましたが、街全体がクリスマスのイルミネーションで、

とっても綺麗でした～

再来週、熊野古道に行くので、トレッキングシューズを買いました。

靴に慣れるために、明日からできるだけトレッキングシューズを履いて、歩こうと思います