こんばんは。おゆきです。
今日は久々にパソコンから文字を打っています。
移動時間の隙間に、ではなくちゃんとブログに文章を残そうと時間をとるのは久々かも。
今日はメンタルクリニックに行ったんです。
過去と未来の自分にも宛てたつもりで、そのことを書こうと思いました。
メンタルクリニックに行くことになった経緯としては
①（主に自分の仕事の出来なさと、それを補うためにエネルギーを注ぎすぎたのが原因）
で仕事が精神的にしんどくなる。
②大学時代にお世話になったスクールカウンセラーの先生に相談。
その先生もお世話になったメンタルクリニックの院長先生を紹介される。
③今日ついにそのメンタルクリニックへ。
といった感じ。
一応フォローのために言っておくと、
現時点で適応障害とかうつ病とか診断されてはいません。
休職もしていません。
ただ今後こんなことが続いたら、
このまま放っておいたら、、、
きっと対処法が分からぬまま病んでいってしまいそう。
黄色信号だ、とは思っています。
赤信号になる前に対処法を考えるべく、先生の下を尋ねました。
ついたらクリニックの看護師さん？的な方が
私のバックグラウンドと、相談するまでに至った経緯、
今の心身面の状態の把握をしてくださいました。
その聞き取りを元に院長先生とお話する、という流れでした。
そして先生には
自分の長所と短所を把握するための検査を受けなさい、と言われました。
私が今主に悩んでいるのが
・聞き取る力のなさ
・ワーキングメモリーが少ない
・読み飛ばし
といったところです。
そういった欠けているところを把握して、どう補うのか、
それとも短所を使わずに済む、長所を活かせる働き方を探すのか。
やり方は分かりませんが、今後の対策を考える第一歩として検査が必要らしいです。
すごく、すごく正直な気持ちを話すと
「やっとがむしゃらに頑張らずに済むんだ。私はやっぱり欠けているところがあって、
大丈夫そうに見られがちだったけど本当は一生懸命頑張ってきたって認められるのかな。」
という安堵の気持ちが3割。
「これから自分の特性を知って、自分に合った生き方ができるようになるのかな！」
という前向きな気持ちが1割。
「今まで隠していた自分の欠点が目に見えてしまうことが怖い。障害として受け止めなきゃいけなくなるのかな。
みんなと同じように働くことはやっぱりできないのだろうか。」
という自分自身の特性を受け入れるのが不安な気持ちが4割。
「親になんて言えばいいのだろう。他の人はこんな私を受け入れてくれるのだろうか。
きっとまた悩ませてしまうのだろう。迷惑をかけてしまうのだろう。怖い。」
という周りを気にして不安になる気持ちが2割。
色んな気持ちがせめぎあいます。
でも最終的に思うのは、
「でもこのまま何も行動しなかったら本当に病んでしまう。だからこの選択は正解。」
という冷静な判断。
だから不安がとてもとても大きくても、このまま検査は受けようと思います。
・・・と言っても外部で受ける検査は施設の予約が混みあっていて、
2～3か月待ちになる可能性があると言われましたが。笑
高校生の頃から真剣に悩んでいたことと、本格的に向き合います。
ここまで放置していてごめんよ、自分。
そして行動してくれてありがとう、自分。
また環境や心境の変化、進捗があればお伝えします・・・！
私の生き方が、そしてみんなの生き方が、少しずつ良いものになりますように。
とお祈りしつつ、今日はこのへんで。
ありがとうございました。おやすみ。