ここ数週間
仕事で色々あり
気持ちが下がって
グータラ生活していた
およこです
(仕事はキチンとしてましたよ笑)
自分でもわかっているのですが
およこは
ホント波がある
その波の影響を受けるのが
身体のライン
現在ぷにっとしております
一昨日月のものも終わったので
気持ちをリセットして
昨日から食生活改善を
再スタートしたのですが
昨日のウエア姿を見て
「おいおい…
お腹に段が出来てるよ…」
とイントラとして
危険信号になってる事を実感
3月に始めていた食生活改善も
4月から仕事が始まって
気が回らなくなって
気づけば
グータラ食生活に戻っていた
およこはホント意思が弱い
たるんで
締めて
たるんで
締めて
………
を
何年も繰り返しているので
1年間体型をキープした事がない
気持ちが落ちると
過食してしまうんですよね
お腹がそれほど空いてないのに
めっちゃ食べて
しばらくしてまた食べちゃう
昨日は仕事帰り
お腹空いてるか
をしっかり考えてみたら
空いてない
と言う結論になって
夕飯まで食べなくても
大丈夫でした
そう考えると
この3週間ぐらいは
なんとなくで食べていたなぁ
って事でした
その余ったカロリーが
身体をぷにっとさせた訳ですよ
とりあえず
イントラとしてお客様の前に
立つ仕事だから
危機感を持って
身体の引き締め期間に入る
およこでした