何年ぶりだろう？

何年ぶりのブログになるだろか？

おひげは､生きておったぞ。生活習慣病に脅かされ細々と…｡

怯えながらも、順調に正月太り。

今日は気休めのために、笠松運動公園でウオーキング。出来ればランニングと行きたいところだが､頭からではちょっと不安。

少しずつ速度を上げて2キロ､ボチボチ　ランニングしてみるか？と走り出すも、1キロも走らぬうちに膝に違和感。これはヤバイとウオーキングに戻して5キロ完歩｡

身体もいい具合に温まり､本日のアクティビティ終了

もう少し､かっこよく走れる身体になりたいなぁ〜