喧嘩から1週間ちょっとが過ぎました
あの日から私はご機嫌な私で過ごせるように努力してきました。
まず、朝は疲れを解消するための方法などの動画を見ること。最近は中田敦彦のYouTube大学ね。
その前に必ずニュースをラジオで聞いて、浅野テレビも見る時間が少なくて時事ネタがわからなすぎるので。
そして帰宅前に必ず少しでも笑えるものを見ること。
最近は踊るさんま御殿の再現Vを見る笑
それで、ちょっとしか面白くなくても、リアクションでかめに笑う。
ちなみにどちらも通勤時間に見ているので
聴いてる
です。
あとは、ストレスには運動がいいらしいので
なるべく歩く時間を増やしてます。
昼にそらを散歩させられなくなってしまったので
1人で職場の周りを歩いたり。
昨日はおっぱとお店まで歩いた
気持ちよかったです
今のところうまくいってる気がするんだけど
いつまでも続くかな。心配。
いつもご機嫌が良いけど、あまりに疲れすぎるとできなくなる。
まぁ、当たり前の話か。笑
体力も、どんなことが疲れを感じやすいかも、
何が疲れの解消になるかも、
人によってそれぞれだもんな〜
無理なくできる自分にとってベストな体制が作れるといいな
