思春期の子育てをラクにしたい

思春期の子育てをラクにしたい

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29Jul
- どん底レベルの自己肯定感だった私
  うっかりミスが多い私。頭も特に良くないので、自己肯定感が低かったです。長男も低くて言い訳ばかりするタイプでした。そんな私でしたが、Youtubeやvoicyなど聞いて、ステキな考え方などを知りました。「今の自分にできることをする」このシンプルな言葉ですが、トラブルや失敗への不安は小さくできました。何かあっても、「今の自分にできることは何？」と全力で対応を考えます。できないことは、しょうがないですから。＼子どもの自己肯定感を上げた方法も詳しく書いています／【体験談】子供の自己肯定感を上げる方法！挑戦できる子になれた私は子供の自己肯定感は低すぎなければいいという考えなのです。でも、ここぞっていうタイミングではチャレンジできるようになって欲しいと思っています。私の子育てが間違って、子供たちの自己肯www.oyanomanabi.com
26Jul
- 午後からパートの日は　#今日の予定は
  午後からパートの日は、午前中のタスクを厳選します。30分ごとにタスクを決めます。がんばって早くして余れば、ゲームの時間にゲームをしたいので、早くしようとがんばれます。仕事がある日は、子供たちのお昼ご飯は、自分たちで食べてスタイルです。おそらくカップ麺でしょう。ただカップ麺は、1週間に1回とは決めています。パートで疲れると、余裕がなく、子供たちに八つ当たりすることもあるので…今日は、子供たちに優しくをモットーに、がんばります！
25Jul
- 子育てパートが休みの日にやること　#今日の予定は
  今日はパートが休み！パートが休みの日は、家事と在宅ワークをがんばっています。そして、子供たちとテレビ鑑賞を楽しむことです。テレビを観ながら、いろんな話をします。テレビを観て一緒に笑うことで、思春期でも話しやすい環境を作ってくれます。木曜日に観るのは、次男がいちばん大好きな番組「水曜日のダウンタウン」です。親子で楽しむー
23Jul
- 子どもの三者面談の準備とやること　#今日の予定は
  今日は次男の三者面談があります。そこで三者面談の準備・後にすることをまとめました。子どもの三者面談準備三者面談って、先生に「家での様子は？」と聞かれます。個人面談じゃなく、子供本人の前で伝えるので、ポジティブな話題がいいんですよね。次男は特に、あまりとやかく言われるのが嫌いなタイプ。子ども本人がうれしくなるような、「家では手伝いもしてくれます」と伝える内容を決めておきます。子どもの欠点ばかり言っていると、子どもが三者面談が嫌いになりそうなので、気を付けたいですね。あと面談の時間は限られています。私は伝えたいことは、1つに絞っています。時間がオーバーしないようにしなければ、後の人に迷惑がかかりますからね。メモの準備メモと筆記用具も必須です。私はプリントの裏紙を折って、メモするようにしています。三者面談後にすることOURHOMEのEmiさんの受け売りなんですが…三者面談の内容を、記録しておきます。私は Notion というメモアプリで何でも記録しています。Emiさんのマイノートの役割です。子どもの名前と学校のタグをつけておくと、前回と比較ができるんです。パパと共有する夜に三者面談の報告をします。私がいつまで元気か分かりません。もし私が急死した後に、パパが「何も分かりません」では困るんで。ってのもあるし、パパにも子供のことはなるべく知っていて欲しいですもんね。子供の課題の対応方法を調べます。先生の話から、子供の課題が見つかった場合は、私たち親子に会った対応法を調べます。本や動画、ネット記事などから、親子が笑顔でできる方法を探します。小学校までは、特に問題がなかった次男。中学校になって、新しい先生は次男をどう見ているのか？相性が良ければいいんですが、子供は特に嫌っていないようなので心配はしてないんですが。三者面談、行ってきます！
22Jul
- 子供の伝える力を育てる方法
  子育ての雑誌「灯台」を読んで、共有したい話がありました。開成高校などの元校長先生の柳沢幸雄先生の（ハーバード大学のベストティーチャーにも選ばれたことがあるそうです）「子どもの自信の育み方をお伝えします」という特集からです。▶子どもとの会話の場面。子どもの話の内容が分かりにくかった時。「何をしたの？」「誰としたの？」と、5W1H（いつ・どこで・誰が・何を・なぜ・どのように）を意識して質問をひとつずつしていく。最後に親が「今日、○○ちゃんと○○で○○をして楽しかったんだね」と文章にしてあげる。ガチガチに5W1Hじゃなくても、ゆるっと意識はしていきたい。うちの子供たちは、あまり得意じゃないからなぁ…思春期の場合だと「今、数学で何習ってるの？」の方が聞きやすいかな？勉強をしたことを話すことが、最高の復習になるそうです。私も上手に引き出せるように、聞く力を上げなければ…興味のない話をされると、聞くのが面倒なんですが、がんばります＼こちらで掲載されていました／柳沢先生の他の話も勉強になりました。灯台2024年7月号 [雑誌]Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT}
- タスクを消化しやすくスケジュールを決定　#今日の予定は
  毎日、今日のタスクを決めて消化していくのは楽しいです。何か流されていない感じがします。ただタスクを消化できなかった日は、残念な気持ちにもなります。そこで…タスクを消化し忘れないスケジュール午前は家事とアウトプット午後は在宅ワークとインプット大枠を決めておくと、タスクを忘れにくく定着しやすいかな、と思いました。▶午前は、優先度の高い家事と、脳が午前中にアウトプットに向いているらしいので。子供たちも部活などで、午前中にいないので家事がしやすい環境です。▶午後は、インプットや整理の時間にしました。在宅ワークは頭を使わないので、午後は向いているかな？と思いました。今日から、このスケジュールで試しにやっていきます今日の予定は午前：家事とアウトプットアメブロとXで今日の予定を決める洗濯ごみ捨て洗濯物を干す玄関の整理と掃除家計簿緑茶を飲みながらブログ更新Googleカレンダーでタスク化しています。「完了する」をタップすると達成感！健康メモ：緑茶を1日2杯飲んでいると、認知症のリスクを下げるらしいので、緑茶も飲むことにしました！午後：在宅ワークとインプット在宅ワーク読書写真整理 Notion整理夕食前に運動今日も楽しみながらがんばろー
21Jul
- パートがある日を楽にする　#今日の予定は
  今日は昼からパートです。ただ、パートで疲れ切った後に家事ができないことが多いです。そんなズボラ主婦の、パートの日をラクにするコツを紹介します。パート後をラクにする私のコツ家事は、行く前に終わらせる前日の残りをそのまま同じ献立にする洗い物を少なくするために、丼などワンプレートを目指す子供に「疲れた」アピールをして、家事を手伝ってもらう中高生になって、子供が家事を少しですが手伝ってくれるようになりました。これは大きな収穫です。今のところ、これで乗り切っています今日の目標仕事では忙しくても接客を雑にしないプライベートは、ゆるくていいので筋トレをするこの２つの目標で、今日はがんばる
20Jul
- 子供の命を守るために心がけていること
  毎年、暑くなると子供たちの水の死亡事故が起きます。私はしつこく、「また水の死亡事故が起きたけど、川に近づくなよ！」と言っております。近づいても、川に入るな、です。高校生や20代でも、亡くなっているケースがあります。年齢が高くても、油断大敵です。私が心配性なので、子供たちの危機管理能力は高く育てようと思っています。みなさんも、しつこく言っておきましょう。
19Jul
- 子供たちと楽しい時間を共有
  高校生の長男が言うには、同級生はあまりテレビを観ていないんだそうです。私はテレビっ子だったので、テレビ大好き。テレビから、いろんなことを教わりました。子供たちも最近は動画視聴が多いけど、テレビも大好き。子供たちと必ず1日に1番組は、一緒に観ています。パパがいない時は、バラエティ。パパがいる時は、クイズ番組や音楽番組を見ています。共通の話題も生まれるし、一緒に笑うことが楽しいです。外ではそっけない次男でも、一緒に盛り上がれます。
17Jul
- 後悔しない言動をしないように知っておきたいこと
  数日前に、長男にムカついた。もう、こいつのこと育てたくないと思うレベルで。でも、数日経った今。その怒りはどこかにいきました。どんだけムカついても、時間が経てば怒りは小さくなりますね。すごく怒りが爆発しても、「数日経てば収まる」と唱えましょう。カッとなって後悔する言動をしないように。これは子供たちにも伝えておかなきゃ！
15Jul
- 死ぬことが怖くくなった考え方
  俳優の中村靖日さん死去 51歳 - Yahoo!ニュース　俳優の中村靖日（なかむら・やすひ）さんが１０日に急性心不全で亡くなったことが分かった。享年５１歳。１４日に所属事務所「ｚａｚｏｕｓ」が公式Ｘ（旧ツイッター）で公表した。news.yahoo.co.jp俳優の中村さんが51歳で急死しました。私は朝ドラを観ていた時期があり、中村さんはよく知っていました。しかも同じ年齢。すごくショックを受けました。子どもたちと布団でごろごろしている時に、このニュースを知りました。「人間はいつ死ぬか分からないから、後悔なく生きよう」「せっかくある命だから、大事に生きよう」と、子供たちに伝えました。私も父が亡くなった時に、すごく死ぬことが怖くなりました。そして、今は「今死んでも悔いが残らないように」をテーマに生きていくことにしました。その根源に「今の自分にできること」というのも意識しています。できることをやっているんだから、それ以上は無理って感じです。50歳も過ぎたので、終活も意識しています。モノも減らし、自分が死んだら…というのも、よく話しています。私はコレステロールが高いので、血管関連の急死は可能性は高い方。それも子供たちには、時々言っています。だから、洗濯機やコンロの使い方も伝えています。私が死んだら、家事はやってくれないと夫が大変だから。日ごろ、私が死んだときのために、の準備も心がけています。そうしていると、死への恐怖が少なくなりました。中村さん、ご冥福をお祈り申し上げます。
13Jul
- 久しぶりに子供に感情的に怒った
  昨日は久しぶりにムカつき、感情的に大きな声を出した。詳しくは長男に身バレするので、書きませんが。人のせいにしてきたんです。長男、たまにあるんですよね。何かうまくいかないと、人のせいにする。こっちからしたら、恩をあだで返された感じ。でも、いい機会にします。自分のことは自分でやってねスタンスを強化することにしました。元々、私はすごく面倒くさがりなんで。助かった、と思うことにします。昨日はずっとムカついて、関わりたくないと思って距離をおいていました。今も関わりたくないけど、さすがに一晩経ったので、通常モードに戻さないとな…
11Jul
- 次男が思春期真っ只中で、外ではつれないです
  中１の次男。小学校の卒業式から思っていたけど、同級生に親といるところを見られるのが恥ずかしいみたい。私もあったので、分かるんですよね。思春期あるあるだから、そんなに気にはしてないつもりだけど、一緒に外出する時は少し面倒ですね。あと不機嫌な感じなのも、面倒ですよねー実家で家族で集まっているのに、何か不機嫌？って感じ。写真を見返して思ったので、次男に「写真見たら、何か怒ってるように見えるんだけど」って言いました。「部活で休みなしだったから、怒ってないよ」とは言っていました。家では仲良しなので、大きくは気にしてないんですけどね。思春期あるあるですね。
10Jul
- ざっくり家計簿はじめました　#値上げしんどい
  長男が大学を目指しているらしい。学費、貯めないといかん！と思い、貯金をすることを決意。現在、いくら使ってる？を把握するために、ざっくり家計簿を始めることに。カレンダーに使った金額を書き込むだけにしました。途切れそうですが、がんばって続けて見せます！家計簿をつけていると、高くなったなーと実感します。あと、子供たちが「〇〇（お菓子）が小さくなってる」とよく言っています。残念だけど、嘆いてもしょうがないので、この物価が高い中でやるしかないですね
09Jul
- 夏休みのお昼ごはんの計画を立てて気持ちを軽くできました
  もうすぐで夏休み。母親なら、いちばん悩むであろう「子どもたちのお昼ごはん」パートもあるので、子供たちが自分で食べられることも大事。パートがある日は… カップ麺冷凍のうどん菓子パン冷凍チャーハン冷凍の牛丼私が作れる日は… ウインナーかハムエッグいなり寿司オムライスパスタこのメニューでまわしていこうと決めました。これで、少しは気持ちが軽くなりました。今年は子供たちが作れるごはんを少し増やせたらいいなー
05Jul
- パートが休みでも、主婦に休みはない
  今日はパートがお休み。とは言っても、朝から子供の耳鼻科で猛暑の中、外出。その前に洗濯を終わらせたいし。耳鼻科は無事に完治したので終了。息子はアレルギー体質なので、パートの休日は子供の病院通い入りがち。私だけ？どうにか子供だけで病院に行けるようにするのが目標です。薬局で薬を受け取り、スーパーで必要な物を購入。これで半日が終わります。暑くなったせいか、パートの後は洗い物も出来ないくらいに疲れ切ってました。疲れやすい身体なのか…軽い運動をして体力つけないと！
04Jul
- 子どもたちの将来　#ニュースを見て不安に思うこと
  ニュースを見て不安に感じていること。作業員の事故のニュースを見ると、子どもたちには作業員になって欲しくないな、と思ってしまいます。最近、若い作業員の死亡事故のニュースをよく聞くな、と思っています。清掃作業中に屋上から転落死亡 - Yahoo!ニュース2日午後4時頃、横浜市の鶴見資源化センターで屋上から男性が転落し、死亡する事故がありました。news.yahoo.co.jp電気工事の準備中だった作業員男性　国道でトラックにはねられ死亡　運転手の男を現行犯逮捕　神戸・西区（ABCニュース） - Yahoo!ニュース　２５日未明、神戸市の国道で男性（２１）がトラックに衝突され死亡しました。警察はトラックを運転していた男（４９）を現行犯逮捕しました。　午前２時ごろ、神戸市西区の国道で男性（２１）が電気関係の工news.yahoo.co.jp他にもあったけど、ニュース記事が残っていませんでした。親御さんに感情移入しちゃうんですよね。仕事に行ったら、亡くなったなんて…子どもが自分より先に亡くなるなんてツラすぎる。みんな、危機管理能力をしっかり持って欲しいです。事故が起きても軽く済むような環境設定をお願いしたいです。少しでも悲しい事故が起きませんように…
03Jul
- あんな子供になって欲しくないなーと思った
  私は中高生の兄弟を育てています。そしてパートで接客業をしております。お客様の中には、中高生もおりまして。中高生は差があるなーと実感しています。まず、店員さんに敬語まで行かなくても、丁寧な言葉が使えるか。ごくまれに、大人の店員にタメ口で言ってくる男子中学生がいるんです。1％くらいの割合です。想像するに、親がそういう態度で店員に接しているのか？思春期を育てる親として、子供には店員さんに丁寧に伝える学生でいて欲しいと思います。うちの子は大丈夫と思うけど、確認しておきたいですね。
25Jun
- 汗かき加齢臭が気になる50代女の #夏の冷感グッズ
  すっかり暑くなってきました。50代になると、加齢臭が気になってきました。おまけに汗のにおいも気になります。そんな私が手放せないのは…【2024年限定】シーブリーズデオ＆ウォーター D トリガースプレーせっけん 145mL SEA BREEZE（医薬部外品）Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 夜の入浴後と朝のシャワー後に、必ず全身、このシーブリーズのスプレーをします。汗をかいてもサラッとするし、体臭や加齢臭も大丈夫だと思います。花王ビオレさらさらパウダーシートせっけん携帯用 10枚入Amazon（アマゾン）汗をかいたら、なるべく早く拭く！放置すると細菌が出てきて体臭になるらしい。50代のおばさんは、汗かいたらすぐに拭く！がんばってます
24Jun
- 高校生息子、外耳炎になってしまった理由
  今日はパートがお休み！だけど、長男が「耳が痛い」と言うので耳鼻科に行くことに…すごく痛いようで、痛み止めを飲むほどのようで。耳鼻科に行くまでは、中耳炎だと思っていました。耳鼻科に行ったところ、「外耳炎」と診断されました。なぜ外耳炎になったかと言うと、いじるからだそうです。爪が伸びたままの指でいじると、耳に傷がついてばい菌が入るそうです。長男、耳をいじるクセがあるんです。やっかいですすごく痛かったようなので、耳をいじるクセがなくなるといいんですが…そして爪もこまめに切るようにして欲しい。今回のことをきっかけに、爪は切ろうと言っていました。そもそも男子って、手とか指が汚いんだろうな

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