にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしくお願い致しますm(_ _)m
カルシウム以外の大切な栄養素である、ビタミンDと、もう一つ大切な栄養素であるビタミンKについてご紹介いたします。
ビタミンKは骨のカルシウムの沈着を助ける骨たんぱく質(オステオカルシン)を活性化させたり、骨代謝を整える働きがあります。
ビタミンKは、納豆や小松菜などの緑黄色野菜などに多く含まれます。
特に納豆は、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンやカルシウムなど、骨の健康に役立つ栄養素が同時に含まれていますので、ぜひ食べるようにしたいです。
以上のような栄養素は、骨粗しょう症の治療では不可欠です。
食事で十分に摂れない場合は、活性型ビタミンD3製剤やビタミンK2製剤などで、不足した栄養素を補うことも必要になってきます。
早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。
男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。
ご参考 板橋区骨粗しょう症予防検診
つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。
今週の月~金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10%Off
クーポンご利用で
W割 20%Off
只今テーマ別に整理中です
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時△ 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、
60分コース以上 20%Off
全コース10%割引かせていただきます。
■更に、60分コース以上のお客様には、
タイムサービスと併用割引ができます。
W割20%Off
■この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログを見たとお伝えください。
(期限 2014/12/31)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
タウンノート東京 ご案内
すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です
にほんブログ村 ●本日も健やかにお過ごしください。 また明日のお越しをお待ちしております。 ◆応援ポチ致しますのでお気軽にメッセージ・コメ下さい。また、いつも応援して下さる皆様にはもちろん、毎日応援★させていただきます。よろしくお願い致します。