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基本は主食：主菜：副菜＝３：１：２
主食... ご飯、パン、麺類など、炭水化物です。
主菜.. .肉、魚、卵、大豆などメインとなるおかずが多く、栄養素としては、たんぱく質・脂質を多く含みます。
たくさん食べると脂質が多くなりすぎるので、少なめにして下さい。食べ過ぎは禁物です。
副菜→主な食材としては、野菜、きのこ、海藻など。ビタミンやミネラル、食物繊維などをとるのに重要で、味や彩りの多様さも生み出します。
（ご飯、梅干し、ゆかり、のり）
（塩鮭、卵焼き、ブロッコリー、インゲン、人参の胡麻和え、野菜炒め、ピーマン肉詰めフライ、鶏肉の照り焼き）
（サラダ：キュウリ、レタス、トマト、キャベツと人参の塩茹で ドレッシングとマヨネーズ）
サマーキャンペーン
8/31（土）まで、ご好評につき延長いたします。
お越しいただいたお客様に、サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
残暑お見舞い申し上げます。 まだまだ暑いです。 熱中症にご注意ください。
ご予約状況です。8/13 （火）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙキャンペーン 実施中です。
平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 
（期限2013/8/16）
スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
（総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
ランキングに参加しています。ぜひご覧ください。
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