2014/3/30 (日)
“第10回” を飾るにふさわしい、絶好のキャノンボール日和♪
六甲山に降り注ぐ雨風がキャノンボーラーを待ち構えてるぜぇ！ 
エントリー時はスタートを「1部(7:30)」で申告していたけど、ガチで走らなくなったので
『2部(8:30)』 に変更。 お陰で自宅をゆっくり出発できた♪
今回も SPEED（片道）の部でエントリー。
とてもじゃないけど、POWER（往復）なんて走れまへんっ！ (>_<)
ちなみに春は宝塚→須磨浦公園の逆走、秋は須磨浦公園→宝塚の順送で走るのだ。
大会直前にスタート位置変更があり、宝塚駅近くの「湯元台広場」から最初の山の中
腹にある 「塩尾寺休憩所」に変わった。
朝っぱらから、多くのランナーが住宅街を騒がせて迷惑を掛けないようにする措置。
所詮「草レース」だから、地元住民の方々に迷惑をかけることは大会の存続にも関わる
事態に発展しかねない。 そのルール変更、快諾しましょう！(^O^)／
本音としては･･･住宅街の激上りがショートカットされてありがたく思ってる。 (^_^;)
その住宅街の激上りをゆっくり歩いて移動し、「塩尾寺休憩所」で待機。
スタート時刻が迫り、参加者が集まってきたものの大半は1部スタートしたみたい。
2部スタートは写真に写ってない数人を含めても 約20人？ まぁ、エエけど。 (-_-;)
開会式？に出たお言葉は･･･「死なないで下さい！」 ＼(◎o◎)／！
大げさなようだけど、コレ大事ね！
手元の時計で、8:31にスタート！
いきなり急な階段で、渋滞が発生。
急ぐつもりも無く、かえって好都合？
8:42 塩尾寺を通過。
この頃、後ろを見ると１人しかいない。 んっ、ブービー賞が狙える？
9:11 大谷乗越 を通過。 悪天候が幸いしてか、車の通行量が少ない。
東六甲縦走路は、ほぼ全域が濁流トレイルと化していた。
ほとんど「沢登り」の世界？
防水シューズ＆ゲイターなんて、まったく歯が立たず。
こんなコトなら、どんなシューズを履いてきても良かった。
9:24 太平山の舗装路から、再びトレイルへ。
ここの水たまりは深かった～、足首より上まで浸水。
シューズ内まで濡れてしまえば、こんな水たまりなんて関係ねぇー、突撃！（笑）
9:58 東六甲縦走路 起点。 濁流トレイルがようやく終わった～。 (-_-;)
10:01 鉢巻山トンネルへ入る。
10:06 一軒茶屋の 『やんこ亭』 エイドでおにぎりを頂く。
味噌汁が欲しかったけど、「仕込中」で断念。
実は起床時から何も飲んでなく、ハイドレの装備もしていねぇ～。 (>_<)
10:23 極楽茶屋のエイドでコーラを頂く。 めちゃ美味い～♪
縦走路に進まず、舗装路をひた走ってしもた。
今まで走ったことが無い道路だったので不安になる。
10:27 六甲山カンツリーハウス
自分がドコにいるのか分からない。 (・・?
10:28 六甲ガーデンテラスの入口。 先行者が迷ってる･･･？
ゴルフ場～記念碑台～自然の家･･･のあたりは快調？に走れたのか、写真が無い。
杣谷峠付近？で車が大渋滞。
前方に赤色灯が見えたので「事故？」と思ったら、道路が冠水していた。
歩道は少しマシだったので、そこをジャブジャブしながら通過。
11:13 掬星台に到着。 真っ白で何も見えん。
エイドにも気付かず、先へと進む･･･結果的には良かったかも？
11:55 大龍寺に入る。
通常ならこの先にある自販機を利用するのだが、今回は喉も乾かないのでパス。
12:01 再度山のエイドで豚汁を頂き、カラダが温まった～♪
お酒
もあったのだが、「禁酒中」なもので･･･これまた断念。 (>_<)
12:16 鍋蓋山頂上を通過。
このあたりの縦走路は、濁流こそ無いけど 「泥んこトレイル」だ。
シューズがグリップせず、油断できない。
現にオーバースピードでコースアウトしちゃった。
「木の枝につかまって止まってやろう」と手を出したら、枯れ枝だったみたい。
手応えも無く 『パキッ！』 と言う音を立てて枝は折れ、そのまま転倒。 (>_<)
両手を突き出しても止まりきれず、前のめって頭のてっぺんを泥んこに押し
付けるカタチでようやく止まった。 ウェアが泥んこになってしもた。 (T_T)
後走者の目の前だったので、ちと恥ずかしかった。
12:24 天王吊橋を渡る。
ここも泥んこジュルジュル。 (-_-;)
12:43 菊水山頂上を通過。
ここを越えれば何とかなる･･･かな？
12:53 石井ダム前を通過。
やっぱ、水量が多いわ～。
13:09 神鉄／鵯越駅を通過。 電車が無いと寂しい写真？
雨も上がり、再び降りそうな気配はない。
丸山の登山口あたりでレインジャケットだけ脱いで、ザックにぶち込んだ。
高取山中腹の展望場所から神戸市街を見下ろす。
ようやく展望が良くなってきた。
高取神社の写真は無い。(^_^;)
下りの途中で、ツツジが咲いているのを見かける。 もうそんな季節なのね～♪
14:07 妙法寺を通過。桜がキレイじゃ～♪
あ、いつの間にか晴天になってる！
妙法寺～横尾に住宅街を過ぎると、再びトレイルへ。
前回は両脚太腿の痙攣で思うように動けなかった区間だが、今回はＯＫ牧場♪
実は秘密兵器？を導入。 (^_^)v
14:28 東山頂上を通過。
14:33 須磨アルプス／馬の背 を通過。
秘密兵器の正体は、「トレランポール」
レースでの投入は2回目やけど、今回は効果絶大やった！
14:42 横尾山頂上を通過。
14:49 栂尾山頂上を通過。
14:51 400階段の下り開始。 明石海峡もハッキリ見える！
左奥に見える山を登って下ればフィニッシュだ。
15:03 高倉山の「おらが茶屋」前。
長～い階段の上りもトレランポールを駆使して対応できた。
鉄拐山は巻き道で無難にエスケープ。
15:16 旗振山を通過。
脚は快調に動いていたし、フィニッシュまで下りなのでノンストップラン。
オーバースピードにならぬよう、トレランポールを使ってスピードをコントロール。
石段を駆け下り、ようやく 須磨浦公園 に到着！
6:53:47でテープを切った～！
「あ～しんど！」って感じが出てるエエ写真。（笑）
フィニッシュ地点の設営＆運営をして頂いた「カラビナ神戸
」さんによる撮影です。
こんな写真を大会翌日に無料で入手できるのは、ホント嬉しいっすね♪
＜走行軌跡＞
１ヵ月くらい前は「ＤＮＳでいいか」と思うほどだったキャノンボールラン。
一転して参戦を決意した理由は･･･
「定期健診を4月2日に受けるから」
昨年から少しリバウンドしたままだったので、六甲山を走ることで体重＆体脂肪を
落としたかったのだ！
ガチで走るより有酸素運動ペースでゆるゆるが良かったんやけど、結局走りやすい
ペースで完走しちゃった。
当日・翌日まではイイ感じやったんやけど、さっき体組成計に乗ってみると･･･
やっぱ、ダメかぁ。 (-_-;)
とりあえず･･･明日の晩からビールが飲めるわ！
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)
