ALONESS 2024.2.15 朝配信からの気づき
今朝のハッピーちゃんのALONESSは
鏡の法則の話をしてくれた
鏡の法則
・現実で起きている出来事は、
すべて自分の思考が映し出されている
・自分の内側が、外側に反映された結果
とか言うけど
これがなかなか腑に落ちなかったけど
今日の解説わかりやすかった！
鏡をみないと
自分ってどんな顔しているのか
分からない
鼻毛が出てるかもしれないし
鼻くそがついてたり
歯に海苔がついてたり
お化粧がよれてたり
鏡を見て
鼻毛が出ていたら
ハサミを持ってきて
その鼻毛を切る
以上。
これと同じように
現実は
今の私が自分に声をかけている
心の声を映す鏡だとしたら
ただその事実をしり
対処する
以上。
鼻毛が出ているのが分かって
ハサミを持ってきて
鼻毛を切ることをせず
鼻毛がでているのー
どうしたら良いかわからないー
私もう前に進めません
と泣きっぱなし
ということはしないでしょう？
内観しても鼻毛が出ている自分に
落ち込んで終わる
自分を責めて悲観する
ただ対処をする行動をすればいいだけなのに
そこで自分責めをする
自分へのジャッジをするから
これをさらに鏡にする現実が
起こってくる
現実は私を知るための
ただの鏡
自分の内で鳴り響く声を
確認し
それを受け取らない
ということをする
私の何がその人に映し出しているの？
「嘘つき」と言われた
→自分が自分に嘘をついている
自分の脳内で「嘘つき！」と言っている
例えば、
「今日、ちょっとシンドいな。休みたいな」
と思ったとして、でも
大丈夫だよ。頑張んなきゃ！って
本当の声に耳を傾けないと、
脳内で
「嘘つき！」
「本当は休みたいくせに！」
「偽善者！」
とかって声が飛び交う
これ意外と瞬時にやっているから
自分じゃなかなか気づかないから
鏡の法則
「嘘つき！」
「偽善者！」
外の人がそれを口に出して言ってくる
責めているわけじゃない
もっと自分の声に耳を傾けて！
もっと自分に素直になって良いんだよ
もっと自由になっていいんだよ
それが源（ソース）からの声
「コミィ障」
→コミュ障を認めていない
別にコミュニケーション下手だって
上手くいっている人はいる
愛されている人もいる
でも、言われてイラッとするのは
それを自分が一番認めてないから
周りから言われたのが
責められているように聞こえる
現実は 鏡
全部、自分が自分に言っている言葉
そこで
自分責めに入らなければ
めっちゃ強力な自分を認識するツール！