自分の気持に寄り添うDay5
イマココDay1
今この瞬間に世界が終わるとしたら・・・
大好きな紅茶を買って
飲んでめちゃくちゃ幸せだったのに・・・
母に
糖分のとりすぎは良くない
と言われた
そもそも
まだ最初に入れた紅茶を飲んでる最中なのに
世間の意見を聞けば聞くほど
私の世界はご機嫌じゃなくなる
・オーガニックの方が身体にいい
・人工甘味料は身体によくない
・砂糖は良くない
・パンは良くない
・白米は良くない
・牛乳は良くない
・バナナの皮は触らない方がいい
・マーガリンは良くない
・冷凍食品は良くない
などなど
言い出したらきりがないぐらい
あれダメ、これダメの情報は
テレビとかから入ってくる
そうすると
何か買おうとする時に
これは人工甘味料を使っているから
健康に良くない
と
自分の気持に✕をつけて
私の行動に制限をかけてくる
健康に気を使っていたママ達の集まりで
マーガリンを解禁したら
すごく楽になった
という話は意外と聞きます
私も
食パンにマーガリン大好き！
このマーガリン悪者説も
時代によって変わるしね
だから外に影響されるんじゃなくて
今この瞬間に世界が終わるとしたら・・・
私は私の好きなものを
美味しい！美味しい！と言って
ただただ幸せに味わいながら食べれる
私でいたいな
糖分を取りすぎるとヒステリーになる！
って言われてるから
私のヒステリーとか気分のムラを
糖分のせいにしたい私がいるんだろうなぁ～
自分の声を聞いて
大切にしてなかったから
って分かってるのにね 笑
まさにそんな話をしている
イマココ７Daysプログラム Day1夜
【宿題】
一瞬、一瞬の自分の気持ちに寄り添って
そうだよね。って言ってあげる。