メンタルボロボロで毎日自分責めや
息子や旦那さんに八つ当たりが
やめられなかったあかりです
自分責めや八つ当たりが
やめられなかったのは
自分のことを大切にできてなかった
からだと内観して気付き
自分を大切にする
自分の人生を生きると決めました
繊細な息子
ぼっちゃん6歳を子育て中
だいぶお久しぶりになりました
ブログを書いてない間にも悲しいこと、苦しいことたくさんありました
全ては私が感じてこなかった感情を感じるためなんだなと最終的には思うけど
その時には本当につらい
日々いろんな感情を感じる中で
私は息子や旦那さんのできてないところに
めちゃめちゃイライラする
それで怒り爆発させまくってたんですが
これって私のできてないところのダメ出しを自分がずっとしているから
息子や旦那さんのできてないところが目について許せない
ってなっていたんだなって気づいたんです
そしたら
息子や旦那さんにあれしてない！
これしてない！
ってぷんぷんした時に
あっまた自分にダメ出ししてるんだなって気付けて
自分のできてないところじゃなくて
🍀今日は朝お弁当作れた
🍀幼稚園の送り迎えした
🍀洗い物した
🍀息子と一緒にお風呂に入った
って自分で自分を認めてあげてこれ以上頑張ろうとしなくて大丈夫だよって伝えてあげると
やっぱり息子や旦那さんに対してもイライラしなくなるし、できてないと思うことに対しても許せたり今日は私がやるか〜って思えたりする
感情を感じることは時につらいけど
いろんな気付きをくれる
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