『トップジュニアテニスプレイヤーのシステマチックな育成』というセミナーで、ポーランド人講師のピオトル・ウニエルジスキー氏はこう説明しています。
『マリーやフェデラーは６,７歳ぐらいからテニスをはじめていますが、週の練習量はそれほど多くありませんでした。12歳ぐらいで週10時間、14歳ぐらいで毎日2時間の練習で大丈夫です』
息子の練習時間は？
1月17日（日）から23日（土）までの1週間で、11時間。
息子は現在12歳でもうすぐ13歳だから、まあ妥当なところでしょうか。
先日ハードコートで練習した後、膝にきていたぐらいで、翌日まで残るほどの筋肉の痛みはないようです。
この1年、身体の成長が著しいので、練習量とのバランスは大切だと感じます。
息子がテニスをはじめたのは小4の秋でした。
4泳法を修了し、スイミングスクールを辞めたとたん、太り始めました。
ちょうど私の職場のテニスに連れて行き、思うように打てないので
『テニス、うまくなりたい。習いたい。』
となり、週1回、私と同じスクールへ通いはじめました。
小5の終わりに中学生クラスに上がりました。
中学校入学と同時に育成クラスに変更し、1週間に複数回、テニスをするようになりました。
なので、小学生から本格的にやってきた子たちとの差は歴然としています。
それでも、最近は時間数を増やしたためか、
『先週できなかったことが、今週はできるねん。』
と、本人も言うように、伸びる時期のようです。
面白いですね
