昨日は、ロハスウォッチャー板野さんが主催の
「NaYOGAヨガワークショップ」に参加しました。
講師はヨガとコーチング哲学の融合を目指した、
コーチングヨガスクール
「Yoga de アファーモーション」を主宰している
松本Riezch先生でした。
初めてのヨガ。名古屋はあいにくの雨で、
夜18：30からの開催ということもあり、
緊張しながら会場へと向かいました。
講座が始まると、準備運動から、ヨガのポーズまで
一連の動きが新鮮で、とても気持ちよかった。
先生の声に引かれるように、体と心が落ち着く感じが
しました。
ホットヨガと違い、ポーズを基本とした、
「静」のヨガ。
約1時間40分位でしたが、ゆっくりとした動作にも
かかわらず、あっという間の時間でした。
何よりも、こんな「静」の時間が持てるということに
すごく意義があるのではないでしょうか。
現代社会は忙しい。スピードが問われる時代。
こんなとき、ちょっと「ヨガ」をすることで、
本来の心と体が安定した「人間力」を回復することが
できるのではないかなぁと思いました。
「おやこカフェ」が開店したら、「ヨガ」の講座を
行いたいと思っております。
いろいろな方が受講できるプログラムを
組みたいと思っています。
子育て中の方に、是非「ヨガ」を体験して
頂きたい。
きっと思った以上にリフレッシュ
できると思います。
予断ですが、講座にはCBCTVの撮影がありました。
３月22日に「ロハス」の特集番組を放送されるそうです。
「インタビューを受けて頂いてもいい方」と
言われたので、真っ先に私は手をあげました。（笑）
本放送で放送されるかカットされるか分かりませんが、
よろしければご覧下さい。
最後に主催の板野さん、
受講料無料のイベントを企画していただきありがとう
ございました。これからも活動をがんばって下さい。
松本Riezch先生、
ヨガがこんなにいいものだとは！
おやこカフェが開店したら是非、
講師としてお越し下さい。
皆さん！お疲れさまでした。（合掌）