オンラインレッスンについてまとめましたのでご一読ください♪
《受講方法》
★LINEグループのビデオ通話を使用してのレッスンとなります。
★受講希望の方に講師のアカウントIDを送ります。
★グループ招待の準備があるため、レッスン開始3時間前までにご予約ください。
★1レッスンごとにLINEグループを作り、全レッスン終了後に削除します。
★レッスンの30分前までに招待しますので速やかに参加ボタンを押してください。
3〜5分前から配信します。
★事前に使用方法や通信環境の確認をお願いします。
★レッスン中は講師の声が聞き取りやすいように音声をミュートにしてください。
★ご自身の画像をミュート(自分の画像を隠した状態)にできますので、お部屋が映るのが抵抗ある方はこちらの機能をご連絡ください。
★バレエを受講する方はバー代わりになるものと足音が響きにくいようにヨガマットやクッションなどをご用意ください。
★Birth☆のオンラインレッスンは皆さんが元気で過ごせるように運動不足解消、ストレス発散、体力と筋力の維持を目的としております。
「きちんと」「正しく」できなくても構いません(^^)
しっかりと体を動かし、楽しむこと、繋がることを大切にしてください♪
《レッスン料》
30分 500円、1時間 1000円
★当日キャンセルはキャンセル料(100%)をいただいております。
可能な限り前日までご連絡ください。
《お支払いについて》
①レッスンカード(チケット)でご受講の方
はポイント数チェックのため、レッスン毎にカードの写真を送ってください。
足りない場合は追加のカードをご購入お願いいたします。
②ビジター受講の方(レッスンカードをお持ちでない方)
レッスン前日までに振り込みをお願いいたします。
難しい場合は振り込み予定日をご連絡下さい。
《振込先》
・LINE Pay
・銀行振込(ゆうちょ銀行)
ご希望をご連絡いただいた後、振込先口座をお伝えいたします。
《注意点》
★必ず1人(1家族)になれる安全な環境でご受講ください。
★妊娠中、怪我、病気をお持ちの方はご相談ください。
★直接修正ができないため痛みがある時は無理をしない、
動きの形でなく、どの筋肉を使っているかを普段より意識して動くことを
心がけてご受講ください。
こんな感じでレクチャーしていきます🎶
グループでも修正ポイントをその都度お伝えしています。
個々へのアドバイスもしています(^^)
不安な方へはテスト配信も行ってますのでご相談ください♪
子どもも含め
「思ったよりちゃんと出来た！」
「しっかり動かしてスッキリした！」
「知ってる顔が見えるだけで安心する♡」
「思ってたよりオンラインレッスン楽しい！」
とご好評いただいております(*^^*)
運動量が減ることで大人も子どもも筋力・体力の大幅な低下が懸念されます。
そして現状の不安や不満ばかりに目を向けるのなく、
皆さんには今出来ることを考えてポジティブに過ごしていってほしいです♪
私はバレエとピラティスを通してそのお手伝いを全力で頑張ります！
Birth☆
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