おはようございます
今朝の体重は 54.2 Ｋｇ でした。 昨日会社から帰った後 家で計ったら 54.0 Ｋｇ でした。
朝の方が重いんですね・・・ お菓子を食べているから体重は減りそうにありません。 今日も何のお菓子を食べるか楽しみでしかたないくらいです
あさごはん ヨーグルト 100 Ｋｃａｌ
サンドイッチ 300 ｋｃａｌ
そういえば、 私 カトウ コウジ 大好きなんですよね・・・ ネットで昨日の生番組の動画を見ました。
胸が苦しくなっちゃう。 でもピンでも十分やっていける男でしょう。
昨日もエアロバイク漕ぎました。ただ、体調があまりよくなくて短い時間でしたが。
毎日続けることが大事だと言い聞かせてがんばろう 