55.4Kg
ぎゃー 増えとるじゃないかい 
どういうこと？？？
週末は脂肪燃焼スープとヨーグルトと野菜サラダで過ごし、三連休だというのに外食はうどん屋さん1軒のみ。なのになんで
エアロバイクも交換が無事完了して、ちょうどよい負荷でこいだのに。
でも、三日間ばたばたしててあんまり寝ていなかったせいか、カラダ中がむくんで、指輪が抜けなくなりました。 今日はおとなしく、胃を休めようと思います。
朝ごはん ヨーグルト 95 Ｋｃａｌ
きなこ黒蜜かけ寒天 120Ｋｃａｌ
クランベリーウォーター 90 Ｋｃａｌ
昼ごはん きのこと小松菜と鶏肉いため（油抜き） 手作りなのでカロリーわかりましぇん
きのこサラダ 60 Ｋｃａｌ
あったかい紅茶を飲んでなるべくカラダを冷やさず、利尿作用を高めていきたいです。
バイクもいっぱい漕ごう。
なんかしょんぼりです。
昨日彼に 夏休みどこ行く～？？って聞いたら、はあ？早く痩せて実家に挨拶行かんとやろ？って怒られました。
なんか矛盾を感じるんだけど、とりあえず痩せる方向でがんばろう。