今日も暑かったぁ^^;
一日出張で昼休みｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞできずです^^;
夏休み気分が抜けず^^;
休肝日がございません＞＜;
明日も出張予定^^
本日の体重=77.6ｌｇ 体脂肪率=22.1％
万歩計を会社に忘れてきて歩数と消費ｶﾛﾘｰは不明です
本日から仕事再開^^;
それにしても暑かったぁ^^
休み中は暑かったり^^;雨だったりを言い訳に^^;
結局1時間走はできなかったですからぁ^^;
本日の昼休みｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはできましたぁ^^v
本日の体重=77.5kg 体脂肪率=22.1%
歩数=10463歩 消費ｶﾛﾘｰ=672.1kcal
でしたぁ
連日の猛暑日です^^;
あまりの暑さで
目標の1時間走はめげて^^:
1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞと30分のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞです^^v
休みに入って^^昼間はﾄﾞﾗｸｴ三昧^^v
ﾊﾞﾗﾓｽのLV1はクリア^^v
ﾊﾞﾗﾓｽに経験値を渡さなかったらどうなるんでしょ？
本日の体重=75.5kg 体脂肪率=22.7%
歩数=17329歩 消費ｶﾛﾘｰ=1214.6kcal
でしたぁ^^v