1歳の下の子の記録。
お風呂にしても歯磨きにしても、
大泣きしたらどうにか泣かないように、
手を替え品を替えやってきた。
今日ふと思った…
なぜ、泣いたらいけない？
なぜ…？？？？
シャワーをしていたら
いつものごとく、
「遊びたーーーい！」「シャワーいやー！」
と、ギャーギャー泣く。
焦るわたし。
その時のわたしの心の中は、
「泣かせてると思われる…」
「どうにかしないと！」
などなど…
こんな思いでいっぱい。
もうこうなると、
「ほら！綺麗にしないと！」って
イライライライライライライライラ…
アドラーは、
怒りの根源には、不安、悲しみ、さみしさ、
落胆、心配、悔しさなどの
感情が隠れていると言っています。
怒りそのものが単独で
発生することはないと。
これを一次感情といいます。
わたしの今日のイライラの根源には、
「泣かせてると思われたくない」＝
「うまく子育てできてると思われたい」
という思いがありました。
他人によく見られたいのに
泣かせてしまってはそれが崩れてしまう。
うーーーーん。
他人によく見られたくて、
家族にイライラしてたんだな、わたし。
なんだかなー、本末転倒的な？
ここまでわかれば
あとは何を選択するかです。
性格は変えられる！
いったん立ち止まって、
イライラの根源である
一次感情を探ってみよう