最近友達と岩盤浴に
はまって良く行っています
岩盤浴には
✩美肌効果
✩癒し効果
✩ダイエット効果
✩デトックス効果
✩免疫効果
と身体に良い事が沢山あります
・岩盤浴の魅力は、高温のサウナと違って、岩盤の遠赤効果で、じわじわと体を温め、体の奥深くに蓄積された老廃物を体外へ排泄することにあります。
・岩盤浴では、遠赤外線効果があり、この遠赤外線が体の深から温めることで、発汗作用を促します。岩盤浴で出る汗は、サラサラの汗であり、汗臭いニオイもしません。 よって、この汗は、天然の保湿クリームとも言われ、肌がすべすべになります。
・岩盤浴で良い汗をたくさんかくこと。これがさまざまな効果・効能につながります。まずは新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果がありますね。さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています。
・岩盤浴は、遠赤外線の効果と自律神経を整えリラックス効果、血流をよくする効能、さらには免疫力をアップさせる効果があると言われるマイナスイオンの相乗効果で、発汗作用、代謝機能の向上、血流を浴する効果、内臓機能の向上といった効能を発揮すると言われています。
これから暖かくなってきて
薄着にもなって来るので
1人でも岩盤浴に行けるように
なりたいと思います
!!!!
