こんにちは！
ヨウヘイです。
すごーく久しぶりの初心者向けトレイルランニングセミナー開催いたしました。
気がつけば参加者は10名！
トレイルランニングをやってみたいという方のほとんどはランニング経験者なのが現状。
それは
いることはいるんだけどね
いきなりトレイルランニングを始めたいって方も。
でも絶対数は少ないのよ
多い順に
①ランニング経験者→トレイルランニング
②ハイキング経験者→トレイルランニング
③いきなりトレイルランニング
こんな感じ。
そして今回もほぼみんなフルマラソンは経験者。
今回は鬼ヶ岳を使って
周回5キロのコースを登り下り、走り方、考え方、補給などお話ししました！
下山後はもちろんこれ。
これもトレイルランニングの魅力ですわ！
ナイスセミナー！
午後からはローカルレースイベントだよ！