ランニング習慣

眩暈とふらつきはありますが、医師からは運動制限やランニング禁止の指示は無く、

無理のない範囲でランニングを行っています。

健康であっても、この暑い時期のランニングは危険なので、気温の低くなる夕方以降に走っています。

本来なら、もっと涼しい朝に走りたいのですが、朝は頭蓋内圧が高く眩暈とふらつきが昼間に比べ強いので、症状が軽くなる夕方に走るようにしています。

夕方でも健康なときと比べると、倦怠感が強く走るのが辛いときもありますが、走った後の爽快感を得る為に頑張っています。