妊婦教室

今回の助産師さんの話より‼️
自転車乗らない方がよいのは、転倒もあるが妊娠することにより、緩んでる骨盤が不安定になるため。
お腹の硬さは、普通はほっぺの硬さ、陣痛の時はおでこの硬さ。
お風呂につかれないときは、自然塩を入れた足湯。
体は、冷やさない方が安産。
座り方は、女の子すわりやペタ座りは骨盤によくない。
ゆっくり、のんびりした気持ちで毎日をすごす。

他にもいろんな話がきけて参加してよかった～と思えた2時間でした😊