生存確認元気に筋トレ、ランニング、プールと頑張っています。昨日は谷津干潟ランキロ6分以内ラン後中本で北極の炎前の週はいなげの浜でラン海辺は気持ちいいねダイエットは順調で昨年2月から始めて－20キロ現在74キロ一応標準体重に入ったよ。筋トレは目指せベンチプレス100キロ
