2019年6月から飲んでいたアモキサン25m／1日を
2020年4月から10m／1日に減薬
症状最初の2、3日頭痛(耐えられる)
2週間後夜になって寝る時身体の火照り
4週間後夜夢を見てよく眠れない
焦り、人と無性に話したくなる。
友だちに電話
片付けを急に始める。
パートにも行く。
翌日主治医との相談で1ヶ月減薬後の
薬断薬開始予定だったため断薬
久しぶりの不安感、マイナス思考
午後からの身体の火照り
前日寝ていなかったこともありパートに休みの電話を入れる。→罪悪感
翌日病院に行き症状を話す。
断薬はやめて減薬を継続する事になった。
漢方、胃薬はそのまま続ける
ソラナックスは以前気分が悪くなったため
家に沢山残っているが飲んでいない事を伝える。
頓服に別の薬を5回分出してもらう。
ビタミンBと鉄剤のサプリメントのサンプル2日分
頂く。
糖質を辞めて
タンパク質を取る様に栄養指導してもらう。
炭水化物よりもタンパク質をとる。
気分が悪くなるので一気に食べれないと伝えると
小分けにして2時間おきに食べてみるよう勧められる。
帰りにコンビニでムネ肉チキン110gを半分食べ
ビタミンBと鉄剤飲む。
ゆで卵は食べれなかった。
2時間後残りのニクを食べる。
ムカムカする。
夜豆腐を買ってきてマーボー豆腐、
野菜スープ作る。ご飯なし→完食
漢方、胃薬、ビタミンB、鉄剤
翌日朝5時過ぎ目覚め
洗濯yosaのお風呂
きな粉牛乳、青汁、アモキサン10m、漢方、胃薬、ビタミンB、鉄剤、ワクワク命
眠くなり8時から10時まで寝る。
お寺から月命日のお参りに来て頂く。
寝ぼけて対応する。
目玉焼き🍳作るが食べる気がしない
11時ごろ食べる
大学院の課題を布団でする
7割ぐらいできる。16時ぐらいまで
夕方主人に減薬の事と不安の気もちを話す。
17時から20時寝る。
21時、主人が作ってくれたハンバーグ
味噌汁を食べる。
ハンバーグがとても美味しく感じた。
主人に伝える。
夜眠れた。
朝5：45起きれた。
ものすごい空腹感。
栄養ドリンクをお湯割して飲む。
漢方飲む。
犬の散歩。
瞑想。
肩がスースーする。
今やっている事
21日間プログラム4週目
セレモニー2週目
量子力学
ひとりさん100回聞き7回目
大学課題
不安な気持ちを記録に残しておこうと思いたち
久しぶりに書くことにした。