ナチュロパスのRioさん伴走のもと
腸活始めました!
お悩みオンパレード
⚫極度の貧血
ヘモグロビン 低
赤血球 低、小さくなる
鉄 底値
フェリチン 底値
トランスフェリン飽和度 底値
↓↓↓
症状
疲れ、息切れ、朝早く目が覚める
息苦しさ、喉の詰まり、
白目がほんのり黄色に
不安感、イライラ
⚫極度の便秘
１週間出ないのはザラ
下剤もしくは老廃物を出す漢方を飲まないと出ない
⚫月経過多
自分でも気づいてなかったけど
すんごい過多だった！
2日目でもナプキン1時間で
変えなきゃの人は
多分過多だよ
⚫更年期
ミドフォーなので人並みに。
ホットフラッシュはまだ来てないけど。
⚫花粉症
重度ではないが
スギ花粉などに反応
シーズンになると
お布団、シーツ系は外に干したら
鼻が詰まって寝れない
⚫その他腸系のお悩み
(便秘だからかも?)
食事の後にお腹がゴボゴボいう
リーキーガット?疑い
小麦系食べたら、眠くなる
⚫お肌のカサつき
などなど。
女性によくありがちな
病院に行くほどでもないか…
と思われる不調のオンパレードだった私が
漢方とナチュロパスで
どれだけ改善できるか、
のブログです。
腸活を始めて2か月。
これまで割と調子よく
行っており。。
グルテンフリーデイリーフリー
割と厳し目にやってまいりましたが。
先日の
TAFEのフェアウェルクラスパーティ。
一人一品持ち寄り。
出来れば自分の国の料理を。
ってことで、
寿司持ってったけども。
寿司以外ぜーーーーーんぶ
グルテン。。。
クッキー
ドーナツ
スイーツ
サブウェイ。。。
グルテン祭りだ。
食べないわけにいかなくなったよね。。。
だってほかの人が持ってきてくれてるわけだしね。。。
一応一通り
少しずつ食べましたけども。。。
あぁ
グルテン。。。
と思ってしまいました💦
食べちまったものは仕方がない。
思いのほか
ダメージは少なかったけど。
グルテン食べた後でも
不思議と眠くならなかったのは
なぜだろう。
だけど、
おなかはぐるぐる言いっぱなしです。
ダメージ少ないからって
調子乗ってたら元に戻るので
またグルテンフリーに戻します！
RIOさんのブログ