ナチュロパスのRioさん伴走のもと
腸活始めました!
お悩みオンパレード
⚫極度の貧血
ヘモグロビン 低
赤血球 低、小さくなる
鉄 底値
フェリチン 底値
トランスフェリン飽和度 底値
↓↓↓
症状
疲れ、息切れ、朝早く目が覚める
息苦しさ、喉の詰まり、
白目がほんのり黄色に
不安感、イライラ
⚫極度の便秘
１週間出ないのはザラ
下剤もしくは老廃物を出す漢方を飲まないと出ない
⚫月経過多
自分でも気づいてなかったけど
すんごい過多だった！
2日目でもナプキン1時間で
変えなきゃの人は
多分過多だよ
⚫更年期
ミドフォーなので人並みに。
ホットフラッシュはまだ来てないけど。
⚫花粉症
重度ではないが
スギ花粉などに反応
シーズンになると
お布団、シーツ系は外に干したら
鼻が詰まって寝れない
⚫その他腸系のお悩み
(便秘だからかも?)
食事の後にお腹がゴボゴボいう
リーキーガット?疑い
小麦系食べたら、眠くなる
⚫お肌のカサつき
などなど。
女性によくありがちな
病院に行くほどでもないか…
と思われる不調のオンパレードだった私が
漢方とナチュロパスで
どれだけ改善できるか、
のブログです。
腸活を始めて1か月半。
前回は
あれ？て感じで
実感した話を書きましたが。
あれ？ここはまだかな？
ってところもあります。
それは、
クレイビング！
あぁーあれたべたい！！
ってなるやつ。
ご飯食べた後になるやつー！
特にチョコ！！！
なんか小腹がすくと
チョコ食べたくなる。。。
腸活で腸が奇麗になると
そういうの、なくなるっぽいんだけど、
まだまだあります。。。
でもさ、
食べちゃダメだ――――！！
って思うと余計にストレスだから
ちょっとにとどめて
あとはフルーツ食べたり
ナッツ食べたり
スープ飲んだり
何とかそういうのでごまかして
ごはんに持ち込むようにしてます。。。
まだまだ腸内環境が
良くないからかな？
時間がかかります。
RIOさんのブログ