ナチュロパスのRioさん伴走のもと
腸活始めました!
お悩みオンパレード
⚫極度の貧血
ヘモグロビン 低
赤血球 低、小さくなる
鉄 底値
フェリチン 底値
トランスフェリン飽和度 底値
↓↓↓
症状
疲れ、息切れ、朝早く目が覚める
息苦しさ、喉の詰まり、
白目がほんのり黄色に
不安感、イライラ
⚫極度の便秘
１週間出ないのはザラ
下剤もしくは老廃物を出す漢方を飲まないと出ない
⚫月経過多
自分でも気づいてなかったけど
すんごい過多だった！
2日目でもナプキン1時間で
変えなきゃの人は
多分過多だよ
⚫更年期
ミドフォーなので人並みに。
ホットフラッシュはまだ来てないけど。
⚫花粉症
重度ではないが
スギ花粉などに反応
シーズンになると
お布団、シーツ系は外に干したら
鼻が詰まって寝れない
⚫その他腸系のお悩み
(便秘だからかも?)
食事の後にお腹がゴボゴボいう
リーキーガット?疑い
小麦系食べたら、眠くなる
⚫お肌のカサつき
などなど。
女性によくありがちな
病院に行くほどでもないか…
と思われる不調のオンパレードだった私が
漢方とナチュロパスで
どれだけ改善できるか、
のレポートです。
この間、セルティックソルト
（ミネラルバランスの良い塩）をね
RIOさんにも勧められ
（でもやっぱり無理だったら大丈夫ですー
と言って
無理やりにはお勧めされませんでした）
その話を
栄養士さんにしたら
「その塩はいいわよー」
と言われ、
漢方の先生にも言ったら
むしろ私は
「さすがに塩まで変えるのは
無理じゃないですか？」
って言ったのに！
「いや、塩はね、
いいのがいいんですよー。
ミネラルがね、
バランスよく入ってるんですよ」
なぁんて言われちゃったら
買わざるを得ない💦
（決して、無理に勧められたわけでなく
自分でそう思っただけです💦）
６５０ｇで13ドル。。。
（某ヘルスショップ）
やっぱりた、たかい。
高いけども。
なんか、ちょっとマイルド？
優しい味がする気がする。
お味噌汁もなんだか
マイルドに
丸い味になった気がする。
なんていうか、
優しい味？
表現下手すぎだけど。
予告通り
味噌を減らして
一匙だけ
塩を入れました。
こっそり入れて
家族も健康になっちゃおう。
ちなみに
私の買った
セルティックソルトは
顆粒？
だったので、
おにぎりには合わず。。。
塩結びにした娘のおにぎりは
超不評でした。
溶かす系のお料理じゃないと
ダメね。
食事指導、サプリのアドバイスをくれている
ナチュロパスRIOさんの
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