最近、
真面目に
ストレッチやってますよー
からだのバランスも良くなってきたし、
腰痛も軽くなった気がする。
前は起きた時に
節々が痛かったんだけど、
首、腰、手首とか。。。
首や手首は
からだのバランスが悪すぎて
いろいろ詰まってたんだろうね。。。
最近は全くなく、すっきり起きられる。
ありがたやー
体重はさほど減ってないんだけど
腰回りは
確実に細くなってきたし、
便秘も解消！
カロリーコントロールもしてるのに
なぜに体重に結びつかないかは別として。。。
引き締まってる実感はあります。
それにしてもよ。
塩分の増減や
水分の摂取量によって
体重も増減するのでね。。。
ほんっとに
1キロくらい増減するときあるのよ。
たぶん、それ、
体内の水分量なのよ。
体重ってそう考えると
あてにならないね。。。
引き締まったのは実感しているんだけど、
どーしてもどーしても
引き締まった感がないところが。。。
お尻の下の
太もも裏の贅肉が
減らない。。。
それに連動して内腿も
細くならないな。。。
ストレッチは気持ちがいいので、
しばらく続けます。