最近は、
何が原因なのか
多分、普段の生活や
前からの習慣が原因なんでしょうが、
腰痛がひどくて。
体全体がゆがんでるんだろうな、という自覚は
ぼちぼちありました。
だって、左足のヒールが。。。
目に見えて減ってる！やばいでしょ。
臀部のほうにピンと引く痛みがあったり、
はたまた
腰椎がゴリゴリいいそうな痛みがあったり。
きっと前は
それでも仕事だのなんだのとしてたので
筋肉がついてたんでしょうが、
講習会以外の生活は
専業主婦になっている私は
筋肉ががっつり落ちています。
どうしたもんかな。
接骨院か、はたまた整形外科か。
（整体やマッサージはちょっと怖い)
とおもっていたところ、
産後の妹が目の前でトコちゃんベルトを使っており。
ん？
私も持っていたのでは？？
オーストラリアではあまり骨盤が開くとか
閉めろとか
ゆがみとかうるさく言われないので、
ほとんど使わなかったのですが、
妹は「産後6ヶ月は締めろといわれた」
と、毎日のようにトコちゃんベルトを締めている。
んじゃ、産後じゃないけど私が締めたらどうなるのだ？
ゆるくないにせよ、少しは効果があるのでは？
と思い、妹に習って締めてみた。
つけだして三日。
これ、効果覿面ですよ！
本当に腰痛が軽くなりました。
うそだとおもうでしょ。
本当なんですよ。
びっくりしました。
姿勢もよくなった気がするし。
女性特有の悩みも、ちょっと良くなった気がする。
産前産後じゃなくても
とこちゃんベルト、使えます。
ベルトが押入れの中に眠っているという方。
（最近は、クローゼット？？）
是非使ってみてくださいませ。
だって、1万円以上するんですもん。
使わない手は無い。
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7月16日
午前10時～11時半
「オーストラリアの介護 利用者も職員もハッピーな介護システム」
午後12時半から14時
「オーストラリアの介護 コミュニケーションと現場の労働環境」
午後のこの講習会は このブログのイラストレーターであるNOENOEさんとのコラボ講義でして、彼女本人も登場します。
参加者にはｎｏｅｎｏｅちゃん直筆のミニイラストをプレゼント。
こちらのブログにどんな感じで描いているか
アップしてくれています♪
上記リブログにも書いてありますが、
午前中の私の講義のお隣で、
ｎｏｅｎｏｅちゃんの お絵かきクラスがあります。
鉛筆しか使わないんですってよ。
どんなクラスになるか、
隣で講義する私も気になって仕方が無い。
ぜひご参加ください。
私の講義 詳しくは下記ご案内をご覧くださいませ。
