前回の話では、
早起きに限らず何かを叶えたい時には
「目的をハッキリさせる」ことが
とても大切で効果的だった
という実感をお話ししました。
で、今回はその補足的なお話になるのですが
これまでだらだらと
早起きできなかった私が
実践に至ることができているのは、
今回、
“4月からの新生活”を
「自分で選んだ」
と認識していることも
大きく影響しているように感じています。
誰かに決められて
渋々やるのではなく、
自分がやりたいからやっている。
自分で決めたからやっている。
その感覚も
前進の背中を押しているように感じています。
つまり、
【目的】の決め方にも
ポイントがあると感じました。
他人から見てどうか？とか、
そういう決まりだから…とかではなく、
(↑私はこれをやりがちでした…)
自分が本当に欲しいと思う目的なのか？
そこが
大きなポイントのように感じました。
早起きに限らず
他のさまざまな「目的」についても
一度見直してみる必要があるな
と感じています。
ということで、
【今回のまとめ】
目的を決めるときは、
他人軸ではなく
本当に自分が欲しいと思う目的を決めて
進むと効果的！
次回は
②1ヶ月間かけて1時間早める
について書いていきます。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました😊