アロマと天使と私と【小牧】

アメンバー限定記事「なんとなく不調」があたり前になる前のセルフケア養生アロマ（3/25愛知小牧YLES)

新体験型ワンドマジック「マジカル（マジ軽）～」

「マジカル・ブリーズアゲイン」は、カラダの通訳者&治療家 ももねさんが手技療法や鍼灸の勉強で学び実践して、押圧や 鍼で アプローチして効果があったポイントに塗布するだけという新しい体験型ワンドマジックです。ももねさんが登場する3月のとある場所では、あなたにも本当に魔法をかけることができます。あんな場所や、さらにあんな時でもいつでも魔法がかけられるように！さぁ、呪文を唱えながら、杖を振ってみてください。専用の杖「ロールオンブリーズアゲイン」がある方はお忘れなくお持ちください。また、専用の杖をお持ちでない方、ももねさんの登場場所をご存じない方は、こちらをご参照ください。https://secret.ameba.jp/overtherainvow/amemberentry-12357438888.html

するかしないか迷った時は。

　人間は1日に約9000回の選択をしているといわれています。　どうしようかと、悩んでいるとはっきりわかるものから、知らないうちに選んでいることまで、ものすごい数の決定を脳はしているのですね。　直感で行動を決めているというある方は、「考えれば考えるほど間違える。直感で選んだものは間違いがない」と言われます。　そうはいっても、どうしても迷うし。　じゃあ、ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー（愛知小牧）に行くかどうかを迷っているのなら…判断材料になるかしら。　都合のよい時間だけ参加してもいいんです（もっと聞きたいと思うかもしれませんが。）。　お子様連れで参加してもいいんです。 原則予約制ですが（お茶などご用意しています）、当日参加でも大丈夫です。　押し売りなどはありませんから心配いりません。（ちなみに会場で製品は売っていません。）　お肌に優しい化粧品のお試しに来るだけでもいいんです。　エッセンシャルオイルってなんか良さそうってちょこっと思っただけでも参加していいんです。　純粋なエッセンシャルオイルってどんな香りかなって香りを試しに来るだけでもいいんです。　スピーカーさんに会いに来るだけでもいいんです。（ファンがいること結構あります。）　自分や家族のためになること何かしたいって思っただけでもいいんです。　美用と健康によいといわれるクコ（ゴジベリー）のジュースが試飲できるんです。　エッセンシャルオイルの素敵なリーフレットがもらえます。　エッセンシャルオイルについて知りたいなぁって気持ちがあればちょこっとあったら大歓迎です。　行こうかなって思ったのは、きっと直感で思ってるから、出かけるといいんです。　　あなたの直感を導きして、迷いの森から抜けだす応援ができたらいいな　余談ですが、昨晩、第2天使がドアのちょうつがい側の間に親指を挟んでしまいました。もう5歳なのですが慌ててトイレに行き、自分でドアを閉めるときになぜか反対の手をドアの隙間にかけていて結構勢いよく挟んだと思われ、号泣。　挟まれた親指をみると青紫色の筋がついてるし、指が腫れてる　「うわっ、指大丈夫かな。」とさすがに私も青くなりましたが、急いでラベンダーをぬりぬり、ヘリクリサムもぬりぬり、フランキンセンスもぬりぬり、そして直ぐに回復するようにとお祈りをして親指を見たところ、青紫色の筋が消えている　指も動くし、大事には至らなくてよかったとほっと胸をなでおろしました。　緊急の時など本っ当に助かるから（申し訳ないのですが、他社の製品はここまでの結果は見られないと思います。）みんな持つといいのになぁと思いました。　　

ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー【11月12日】

明日の心を晴れにするお休み前のやすらぎアロマ　　　　　日時：２０１7年11月12日(日)　１３：３０～１６：００　　　場所：ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）　2階小会議室　　　参加費無料　　　　　　スピーカー　小山　里穂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「アロマヒーリングサロンシェルローズ」より　http://www.cielrose33.com/　今回のスピーカーは小山里穂さん。原因不明の重い体調不良をレインドロップで乗り越えた経験などから、日々頑張っている女性たちへエッセンシャルオイルを使って幸せのお手伝いをしたいとサロンを始められた心優しいアロマ先生です。　前半はヤングリビングエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半は先日大盛況だったアロマイベントJAPAN　EXPOでのミニセミナーの講演「明日の心を晴れにするお休み前のやすらぎアロマ」についてお話しいただきます。　参加ご希望の方は、お名前を下記のいずれかまでお知らせください。会員の方は直接ヤングリビングにお申し込みください。（お申し込み、お問い合わせ）　　① ヤング・リビング・ジャパン・インク　　　0570-056-054（平日9：30～17：00）②　会場担当者　みずのまりこ　　　Facebook （水野マリコ）又はブログメッセージへご連絡ください。

人生の分かれ道になったこと

　2011年6月、自分の進む生きかたの道しるべを探していて出逢ったこと。　　アロマライフリーディングという植物のピュアな精霊の力を抽出したヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルを使って潜在意識からのメッセージを映しだすというセッションを受けました。　その時のメッセージとオイルのブレンドは今も大切にとってあります。

ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー【愛知小牧】

　　　　　　　　　自然の恵みで自分が変わる！　　なりたい自分のエッセンシャルライフ♪　日時：２０１7年6月11日(日)　１３：３０～１６：００　場所：ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）2階小会議室　参加費無料　お申し込み、お問い合わせ先は、　　　　ヤング・リビング・ジャパン・インク0570-056-054（平日9：30～17：00）E-Mail:younglivingjapan@youngliving.com　もし、前日の土曜日や当日の日曜日にやっぱり参加したい！と思ったら当日直接会場へお越しください。スピーカー　大塚　真実さん　「自分らしく活き・粋・輝いて生きよう♪」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://profile.ameba.jp/magicalmamie/今回のスピーカーの大塚真実さんは、人材育成研修の講師をされていて、研修ににエッセンシャルオイルを活用されています。また、メディカルアロマの勉強もし、セラピストではない立場で誰でも使えるエッセンシャルオイルの活用方法を広めています。すごーい！　私ごとになりますが、人材育成の研修大好きで、コミュニケーションとか、企画力とか、ファシリテーションの勉強もしたことがあります。こういう講師の方々は本当にすごいんです。脳細胞が私の何百倍も活用されているのではないかと思うくらい回転が速く、人を飽きさせない話し方、観察力の鋭さ、仕事に対する姿勢等々・・・お話ぜひ聞きたい～。前半はヤングリビングエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半は「自然の恵みで自分が変わる！なりたい自分のエッセンシャルライフ」をテーマにお話をしていただきます。なりたい自分への第一歩、踏み出しましょ♪

ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー【4月16日愛知小牧】

数秘の歩みから知る！2017年をサポートするアロマ 日時：２０１7年4月16日(日) 　　　１３：３０～１６：００ 参加費無料 場所：ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）2階和室 スピーカー　折本美紀 　　　　　http://ameblo.jp/happygathering/より2017年も始まって4カ月目になりましたが、春という年度替わりのこの時期にいろいろな変化がある方もたくさんいらっしゃると思います。あなたの生活の中に、こころとからだをサポートしてくれるアロマを取り入れて新しい生活をもっと素敵なものにしていきませんか。今回のスピーカーは折本美紀さん。エッセンシャルオイルの専門家ではなく、いち主婦の立場として多くの方々にシェアされながら、楽しいグループ作りを実践されています。前半はヤングリビングエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半は数秘の歩みから見る！2017年をサポートするアロマをテーマにお話をしていただきます。参加ご希望の方は、電話またはメールで「4/16愛知小牧YLES参加希望です。」とご連絡ください。（お申し込み、お問い合わせ先）　　ヤング・リビング・ジャパン・インク0570-056-054（平日9：30～17：00）　会場担当者　みずのまりこ　

立春の朝に

　明け方に、母の夢をみた。　起きたら、喉がなんかいがいがするので、何塗ろうかな～と思いながら、　いつものようにエッセンシャルオイルが30本程はいっているバッグから適当に一本の瓶をひいた。　ひいたオイルはアクセプタンスだった。　アクセプタンスか、そういえばほとんど使ったことがないなあ。　アールシーとかマートルじゃないのかって思ったけど喉にぬった。　そしたら悲しくなって涙が出てきた。　自分の中に何かに抵抗している自分がいると感じた。　アクセプタンスの瓶のふたを開けて香ってみたけど、香りがよくわからないので、さらに3滴くらい手のひらに落として香りをかいでみたけど、ほとんど香りがしない・・・。　私が抵抗してる。　　「己を知りなさい。」　私のイメージではアクセプタンスは優しく包み込む感じがするのかなと思ってたけど今日のアクセプタンスは優しくない。　己を知って、そのままを受け入れなさいということかなあ。　しっかり現実に向き合いなさいということかなあ。　・・・とか考えてたら、携帯がなった。　職場のＭ君から、事務連絡。　さあ、今日を始めるか。　　

天使達の学習発表会

　先日、わが家の第一天使の学校公開日（授業参観）がありました。ワーキングマザーまりやは、参観を夫にお願いしていたのですが、公開日の数日前になって、こんなものをもらってしまい・・・　「お父さんが見に行くけど、お母さんも行ったほうがいいの？」と聞くと、「来て～」というので仕事はお休みをいただいて参観してきました。　学習発表会ということで、「いちねんせいでできるようになったこと」と2年生の抱負をクラス全員が各々に披露してくれました。　縄跳びをする子、早口言葉をいう子、習字を書く子、ひとりひとり順にできるようになったことをクラスのみんなと参観にきた親の前で発表していきました。　みんなとっても誇らしげで、うれしそうで、いきいきとして、とってもかわいい。わが家の第一天使は、マジックを披露してくれました。2年生の抱負は字がきれいに書けるようになることだそうです。　理由が、字がきれいに書けないからだそうなので、「できないからやる発想を転換しなくては」と教育ママの頭脳が働いてしまいました。学校は寒かったけど、子どもたちの成長にほっこりあたたかくなった学校公開日でした。

エッセンシャルオイルでレッツジョイ

ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー【愛知小牧ＹＬＥＳ】参加費無料日時：２０１7年1月29日(日)　　　１３：３０～１６：００場所：ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）2階和室スピーカー　加藤敦子エッセンシャルオイルで人生を楽しくする保育士、加藤敦子さん。保育士、自らの子育て、娘の妊娠・出産・産後のケアー・育児サポートの体験から、「かつては赤ちゃんだった」全ての人が、自分を愛して幸せを感じられる様に…前半はヤングリビングエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半はレッツジョイをテーマにお話をしていただきます。つい先日行われた札幌＆旭川の様子はこちら「あっちゃんの大好きエッセンシャルオイル」　　[参加申込方法]電話またはメールで「1/29愛知小牧ＹＬＥS 参加希望です。」とご連絡ください。ヤングリビングジャパンインク　Tel:０５７０－０５６－０５４ （平日９：３０～１７：００）mail:younglivingjapan@youngliving.com当日会場担当者　みずのまりこ

アロマと食でエイジングケア

　窓の外から聞こえる虫の声が蝉から鈴虫に代わり、季節は秋…　読書の秋、スポーツの秋、外せないのが食欲の秋　美味しいものを満足するまで食べて、体の調子も整ってさらにきれいになれちゃったら言うことなしですよね。　そんなわがままなお願いを叶えてくれるヒントがローフードにあります。　ローフードってなあに　単純に言うとローフードとは、Ｒａｗ（生の）Ｆｏｏｄ（食べ物）という意味で、植物の酵素や栄養素を効果的に摂ることによって健康・美容・ダイエットなどに効果があるとして、アメリカセレブの間などで流行して有名になった食事法のことです。　ほらほら、スムージーとか酵素とか体にいいって聞いたことありませんか　今回のヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー【愛知小牧】では、ローフード＆アロマティックスイーツ研究家の古川容子さんが、アロマと食でエイジングケアについてお話ししてくださいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（古川さんのＨＰより拝借しました）　ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー(参加無料）　　日時　２０１６年9月19日（月・祝）　　　１３：３０～１６：００場所　ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）2階和室　　　　　小牧市北外山1187スピーカー　古川　容子（Beauty Cook～RAW FOOD SCHOOL～　　　　　　　　　　　　ローフードマイスター名駅校代表）前半13：３０～15：00はヤングリビングエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半15：00～16：00はアロマと食でエイジングケアについて主にお話しいただく予定です。[参加申込方法]電話またはメールで「9/19愛知小牧ＹＬＥS 参加希望です。」とご連絡ください。ヤングリビングジャパンインク　Tel:０５７０－０５６－０５４ （平日９：３０～１７：００）mail:younglivingjapan@youngliving.com当日会場担当者　みずのまりこ

ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー【7/31愛知小牧】

母なる大自然からの恵みのエッセンシャルオイル。一粒の種から始まった植物の生命はどのような過程を経て精油になるのでしょう。　農場で植栽や蒸留などを実際に体験できるツアーがあるのですが、つい先日アロマアンバサダーの石井あや子さんが、フランス農場ツアーに参加されて、フランス農場ではどのように栽培がされ、「種まきから製品まで」という独自プロセスがどのように実践されているのかを体験してきました。　ヤングリビングの農場では、植物は大切に慈しまれて育てられるそうです。　前半はエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半は下記テーマの話をお聞きいただけます。　日　時　　２０１6年7月31日(日)　　　　　　１３：３０～１６：００場　所　　ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）　　　　　　小牧市北外山1187　２階和室テーマ　　フランス農場ツアーの報告講　師　　石井　あや子費　用　　無料

4月3日小牧ＹＬＥＳ(ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー）

　「ヤングリビングのエッセンシャルオイルを使うとミラクルが起きる。」という噂って本当ですか 　エッセンシャルオイルの香りは、脳の深い部分に働きかけます。　だから、何か身体や心に変化が起こるのでしょうか。　私たちは普段からいろいろな気（エネルギー）の影響を受けているといわれています。　生命力あふれる植物が凝縮されたエッセンシャルオイルを使うと、その影響を受けるからなのでしょうか？　　噂の真相は、いかに 　前半はヤングリビングエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半は上記テーマで数々のミラクルに出会った川村朋之さんの話しをお聞きいただけます。　　ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー日　時　　２０１6年4月3日(日)　　　　　　１３：３０～１６：００場　所　ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）　　　　　小牧市北外山1187　　２階和室テーマ　エクアドル＆ゲリーアロマ秘話講　師　　川村　朋之費　用　　無料[YLES参加申込方法]電話またはメールでお申し込みください。Tel:０５７０－０５６－０５４ （平日９：３０～１７：００）mail:younglivingjapan@youngliving.com川村朋之さんプロフィール　京都でのグラフィックデザインとイラストレーターとして活動。数々の企業・銀行やホテル・飲食店等のロゴやキャラクターマーク、パンフレット、会社案内を制作する。2000年ヒーリングアーティストとしてインターネットを使い、世界中にリアルタイムに『癒しアート』とコラムの発信を開始。2009年よりエクアドルやアメリカに１０回ほど訪れ、主にエッセンシャルオイルを使った自然医療の研究を始める。2014年『表参道原宿』と故郷『大津』に拠点を移し、画家としての活動とともに自然医療研究科として、国外、国内を問わず日々学び教鞭をとる。色彩やアロマをつかった『感情解放アートプログラム』を実践。絵画、言葉、人柄のハーモニーに幅広い年齢層のファンが世界中に広がる。

のどがすっきりしないときにおすすめ冬アロマ

　寒くなってきて、いよいよ冬本番ですね。　今日は冬におすすめのエッセンシャルオイルをご紹介します。　　ヤングリビング社のＲＣ（アールシー）という名前のブレンドオイルです。　ユーカリが中心のウッディ系のブレンドオイルで清涼感あふれる香り、深呼吸を助けるオイルです。（実際の香りはぜひ小牧ＹＬＥＳで体験してみてください ）　喉がいがいがとしてすっきりしないときや、咳が出て苦しいときなどにおすすめです。　疲れや咳きが続いて、疲れたり、硬くこわばってしまった肋骨や大胸筋を緩ませると気管支と肺が自然に広がるので、気管支と肺が広がれば呼吸も楽になりますよね。 　鼻から香りを吸い込むとすっとして鼻通りもいい感じです 　コアラの大好物のユーカリは、オーストラリアの先住民の方々が古くから万能薬として使ってきた植物で、心身の活力を取り戻す香りとも言われています 　マートルというオイルもブレンドの中に入っていますが、マートルはマヌカハニーでおなじみのマヌカと同じフトモモ族の植物です。優雅な白い花が美の象徴ともされています 　このような抗菌力が強い植物のオイルなので、風邪予防も期待できますし、ウインターシーズンには一本欲しいオイルです。　ところで、息をするのが苦しいという人は、自分に相当負荷がかかっています。　物事がうまくいかないでひどく苦しんでいる様子を、「あっぷあっぷしている」 と表現されることがありますが、やっぱり息が苦しそうです。　日々の忙しさに追われて一呼吸することを忘れていませんか？　リラックスする時間がとれずに、緊張状態が続いていませんか？　息ができないと生きていけないじゃないですか 　しっかり深呼吸することは生きること。大事です 　また、抑圧した感情は細胞に溜まるということもいわれますが、喉には哀しみが溜まると聞いたことがあります。　ストレス発散にカラオケがサイコーという方もいらっしゃいますが、、「王様の耳はロバの耳～！」と言いたいけど言えなかったことを大声で叫んで解放するのもいいことだと思います。日本でカラオケが生まれて、よく利用されるのは、言いたいことをなかなか言えない人が多いからなのかもしれませんね。　控えめなうちの長男は、ある場面でその時に言えばいいことを言えずにすぎてしまうことがあって、あとで聞くと、　「言いたかったけど、言えなかった。」といい、哀しそうな顔をしました。　ああ、言いたいことがいえないと、自分が押し殺されてしまったみたいな感じで哀しくなるのかと思いました。　大人でもわかってほしいのにわかってもらえないと哀しいですものね。　そこでこころと身体に簡単セルフケア 　ＲＣを喉からみぞおちのあたりに塗ったら、大きく深呼吸してみてください。　まず息を吐くことから。　身体の中に溜まった悪いものをすべて出し切ってしまいましょう。　それから、新鮮な空気を吸い込んでください。　きれいな空気が身体の隅々にいきわたるようにイメージしながら、繰り返してみてください。　良いエネルギーが体中満ち足りてくるのが感じられるでしょう 　　大事な自分をいたわってあげてください 　喘息などの慢性的な呼吸器系の症状にもつかってあげるといいですね。　私は、自分や子どもたちに使うときは、ＲＣを原液で直接塗布していますが、お肌の敏感な方は最初はキャリアオイルで薄めて様子をみてください。　風邪予防に、咳の緩和に、身体と心のケアに、自然の恵みをぜひとりいれてみてくださいね 　　　　

アロマの勉強始めませんか？

私の生活のなかでなくてはならないものにエッセンシャルオイルがあります。　楽しくて、心地よくて、家族の健康管理にも使えて…なんでもおまかせの万能選手です 　エッセンシャルオイルは、精油といって、雑貨屋さんなどで販売されている、ポプリオイルやフレグランスオイルといったものとは全く異なるもので、アロマ（香り）を楽しむだけではなくて、色々使えちゃいます。　主要都市などで開催されているヤングリビングのエッセンシャルオイルセミナーですが、　愛知県小牧市でも開催されます 　ぜひこの機会にアロマの勉強を始めてみませんか 　　　　ヤングリビングエッセンシャルオイルセミナー【日　時】　２０１５年１２月5日(土)【場　所】　ふらっとみなみ（小牧市南部コミュニティセンター）　　　　　　　小牧市北外山1187　　　２階和室【テーマ】　お家も私もきもちいいアロマエコお掃除【スピーカー】 三谷　美奈子（プリティグリーン代表）【費　用】　無料【お申込み】メッセージに「１２/５参加希望」と「参加者氏名」を書いて送ってください。　　　　　　エッセンシャルオイルって香りを楽しむだけじゃないんです。お掃除にも大活躍。天然素材を使ってエコ。お家もきれいに。風邪予防に。厄落としもしちゃう！？自然な香りに包まれて毎日のお掃除に楽しみをプラス。一石二鳥どころか三つも四つもうれしいおまけがついてくるアロマエコお掃除。前半はヤングリビングエッセンシャルオイルについての基礎知識など、後半は上記テーマで誰でも簡単に使える方法をお伝えします。講師はこちら、しるさん（三谷美奈子） 　ご参加おまちしています。素敵な勉強始めましょ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私の好きなもの～ＤＮＡの記憶～

花の香りが好き。木の香りが好き。水のせせらぎが好き。雪山の澄んだ空気が好き。木々の間を抜ける風が好き。心が安らいで、自分の感覚が研ぎ澄まされる。 これらの感覚はたぶん、私のＤＮＡに刻まれているもの。それは、幼いころ母と野原をよく散歩したからなのかしら。それは、父の実家が雪深い山にあったからなのかしら。たしかな理由はわからない。でも、私の身体は知っている。父と母から受け継いでいるものを。

天使の手帳

　あちこちで来年の手帳を見かけるようになりましたね 　みなさまは、毎年お気に入りの手帳が決まっている派でしょうか、それとも毎年色々みて決める派でしょうか。　ここ2,3年、はづき虹映さんの魔法の手帳をつかっていましたが、今回は趣向を変えてみましたのでご紹介します。　ドリーンバーチューの大天使デイリープランナー ~大天使と一緒に毎日を楽しみながら、あなたの未来をつくる手帳です~ 　手帳カバーはしっかりしたビニール製で、玉虫みたいにつやめいていて高級感あり。　シンプルだけどアンティーク調で可愛い　オラクルカードが1枚入っていました。それぞれの手帳には違うカードが入っているようなので、私へのメッセージをいただけた感じですね 　新月・満月にボイドタイムも載っていますので、月を利用したワークの予定が立てるのに便利。　　今月のテーマ、やりたいことリストや、大天使への願いごとを書くページがあります 　毎日のページには大天使からのメッセージが入っていて気分が上がります 　デイリーは1ページあるので日記代わりにもつかえそうです。　人気のある手帳なのか、パンフをみると数タイプありますが、他のタイプは売り切れになっていました。　仕上げに、ゆみちゃんに手帳浄化をしてもらったら早速書き込もうっと

ブログはじめました

え、なんで、ブログ 暇なの 　いやいや、家事も仕事も時間が足りなくて、大忙しです。パソコンの扱いも得意じゃないし。（昨日は仕事中に大事なファイルがなぜか忽然と姿を消えてしまって、わけわからない。）　日記や家計簿は続けられたことがない（子どもの育児日記も1歳まで書ける立派なのを買ったけど書けなかった ）　1年前の私は、「ブログ始めない？」といわれても、続けられる自信ないよ～ といっていました。　でも、ふとブログやってみようかな と思ったのです。　たいそうな情熱はありません。　思いったったら吉日な性格です 。　一応説明のためになんでかなと、理由を考えてみました。　日記は続かないけど、ブログなら誰か見てくれる人がいるから続けられるかなぁ。　育児などで困ったときに、いろんな人のブログに助けられたから（皆様本当にありがとうございます。）、もしかして私も誰かの何か役にたてるかも。　いろいろな人と繋がるっておもしろいな。そんな感じということで、よろしくお願いします 。平成27年9月6日（大安）←吉日と書こうと思ったら大安だったので今日の日にちをいれました。　

しるさんのブログ構築指導を受けに来ました。

パソコン操作がよくわからない私ですが、ブログをはじめるために鈴鹿までやってきました 。本日の先生はしるさんです。