目の筋肉運動

皆さんこんにちは。

40歳からの健康管理コンサルタントのユウジです。

40歳を過ぎると急激に衰えを感じる最たるものは、「目」ですね。

加齢に加え、特に現代は近距離でスマホやＰＣの画面見つめることが多く、目の疲労もより蓄積されます。

眼球も筋肉よって動いています。

身体の筋肉と同じように目を動かす筋肉も動かしてあげることが必要です。

それでは！

目の筋肉運動｜コンタクト のアイシティ