こんにちは
アラフィフから自分ファーストでご機嫌に生きたい、
ハチワレです
更年期の影響からか、何だかモヤモヤ、イライラする
やらないといけないこと、あるんだけど…
できなくて、ぼんやり
いつの間にか時間が経って、
何もできていない自分がイヤで、
またモヤモヤ、イライラ
そんな時こそ、自分ファーストです
やらないといけないことよりも、
まずは自分を大切に思って、行動しましょ
例えば、好きな香りのバンドクリームで、
マッサージ
自分を満たすことができたら、
不思議と心が軽くなって、
体も動き出すんですよね
でも、無理はしないでくださいね