まずは体を絞る

昨年12月から糖尿病のくせに忘年会とかで暴飲暴食が過ぎていて  体も重い…

体重計には怖くて乗っていません(>_<)

9月からクローズドコース走ってないから筋肉もとれて全然ダメです(T ^ T)

昨夜から粗食にしてカロリー制限をまた始めていますし、基礎トレーニングも始めました

シーズン始まる3月を目処にカラダ作りに励みます♫

ガンバロっと٩( ᐛ )و