こんにちは☺️
オーナーのミナです☀️
生理が近づいてくると頭痛・肌荒れ・むくみ・イライラ感など、生理痛も酷く、薬を飲まないと動けないくらいしんどい時ありませんか😵💫
ここ数ヶ月突然やって来たこの症状に悩まされているワタシです💦
女性の7割以上が有ると言う「PMS」!!
それに良いとされるのが
✨【ファスティング】✨
開始から３日間くらいまでは、いつも以上の眠気やだるさがあり、普段の食生活に戻りたいと思う事もあります💦
ですが、むくみや便秘の改善、足先の冷えもマシになり、なかなか取れなかった内ももやフェイスラインがすっきりし、とても嬉しい事が沢山♡
"食事がどれほど影響しているのか"普段の食生活を見直す機会にもなります☺️‼️
ファスティング中は
・普段なら感じる足のむくみがなく、とても楽✨
・ついつい触ってしまうほど、お肌の調子も良い✨
・体に蓄積されていた有害物質をデトックス出来たようで体が軽く✨
・便秘も改善✨
嬉しい変化ぎ沢山です🤗
そして今回のテーマ【PMSの症状が軽減】されていきます😍😚
月経が近づく度にまた始まるのかとストレスになっていた事が嘘のようです🥳
※症状軽減、改善には個人差がありますのて、回数が必要な場合もあります🙌
※失敗しない様に👌しっかりしたやり方はご相談下さい☺️
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